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トップ > 埼玉県でテニス!
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「シングルス」勝てる練習メニューとは？☆スクールや部活の練習メニューを実践します！★中級から★番匠免オムニ

開催番号 2503553
主催者 nihonbashi さん (男性)
開催日時 2023-07-17(月) 08:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-07-17(月) 05:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 番匠免運動公園テニスコート （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-17 19:17現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 5 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnihonbashiさんのプロフィールはこちら

☆中級クラスでもなかなか勝てなかった私が、JOPベテラン大会や、草トーで優勝できた練習メニューです。 はじめての方もお気軽に参加して下さい。 テニススクールのシングルスクラス（中級から上級クラス）や部活動の練習内容で学んだ考え方や練習メニューを実践します。 いろいろなプレースタイルや年代のプレイヤーと、たくさんの練習やゲームを経験することにより、レベルアップを目指します。 〈テニスという競技をシンプルに考える〉 テニスの試合は、サーブから始まります。 基本的な流れは、 →サーブ →リターン →ストローク →ボレー、スマッシュ の形です。 試合に勝つ事が目的なので、シンプルにこのテニスの流れを練習に落とし込みます。 ◎練習メニュー ★サーブ、リターン練習 ①サーブとリターンのみの練習 ・サーブ側はコースを狙って打つ。リターン側は相手の態勢やラケットの向きを見てコースを読む練習。 ②クロスコートでサーブをリターンしたところからポイント練習 ★ストローク練習 ①目標をおいての、クロスラリー ・深く、軌道を高くすることを意識してラリーをする ・相手ショットの軌道を先回りしてポジションをとる ②２対１練習 ・2人側は常にクロスへ返球する ・1人の側はクロスラリーから、打てるタイミングでストレートに返球 ※クロスを使う中で、反対サイドに打たれるリスクを考えることと、いつストレートに打てばいいかを体感する。 ★ボレー、スマッシュ練習 ①アプローチからのボレー&ストローク練習 ・半面ストレートコートで行う。2〜3回ボレーが続いたらロブを上げてスマッシュ。 ②サーブモーションからのボレー対ストロークのポイント練習。 ・半面クロスコートで行う。サーブモーションから前に出てハーフボレーまたはロングボレーからポイント練習。 ★ゲーム練習 ①ゲートの内側からのポイント練習 ・コート内にゲートを作り、下記の練習を実施する。 →ゲートの内側で安定感のあるラリーを行う。 →ゲートの外側を使う時は、そのボールか次の返球で決められる場合に限定する。 ※通常はゲートの内側でラリーをして、ミスを減らし、負けないテニスを行う。攻めと守りのメリハリをつける。 ②シングルスマッチ練習 ・残った時間はシングルスのゲームを行います。 ■日時 ２０２３年７月１７日（月祝） シングルス練習会→８：００～１２：００ ※遅刻早退OKですが、事前に伝言メールを下さると助かります。 ■番匠免運動公園テニスコート ・オムニコートです。（7、8番コートのみオムニコートに改装されています） ・無料駐車場あります。 ・徒歩10分ほどのところにコンビニあります。 ・トイレ、自動販売機あります。 （４時間１面を使用します） ※使用コートの番号は承認後、ご連絡いたします。 ■募集条件 常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。 テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。 もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。 常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。 ※直前キャンセルのなきようお願いします。 ■参加費 ひとり当たり 1,000円 （コート、ボール代込） ※参加者数に関わらず一律の参加費です。 ※参加者が少なくても、これ以上になることはありません。 ■その他 ①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前に伝言メールにてご連絡します。当日は必ず伝言メールをご覧ください。 微妙な時は携帯に連絡させていただき、？、ます。 ②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。 ③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。 ④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。 ⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。

主催者より追加の情報:2023年7月17日 07:09

予定通り８時より番匠免運動公園テニスコートの７番コートにて開催します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
8/3(木)09:20 女D 女子連D級・一般初中級 残枠あり
会場 ロイヤルSCテニスクラブ
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三郷市のテニスコート