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兵庫県でテニス!
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【初中級~中級】明石海浜公園 14時~4h ダブルスみっちり練習会!
主催者 | testa さん (男性) |
開催日時 |
2023-07-29(土) 14:00
から 4時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-07-28(金) 22:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 5 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 明石海浜公園 (兵庫県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません |
テニスオフ詳細情報
定員は6名とさせて頂いております。 場合によっては、4人、5人の場合になる可能性がありますが、 今後のオフでの運用について、4人での練習中心への切り替えも現在検討しております。 休憩されたい方についてでは遠慮せずにお申し出くださいますようお願い致します。 こちら主催の方でも最大限配慮させていただきますので、怪我のないようによろしくお願い致します。 ▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢ ~練習内容について(仮)~ 一般的な練習内容の流れとなっております。 ■前半練習部分2時間30分 ・ショートラリー、ロングラリー(クロス) ・球出し(スリンガー)140x(2回)、球出しボレー(スリンガー)140球x(2回) ・球出しからストローク(3人)、ボレー2人受け(4分ローテ) ・雁行陣vs平行陣(4分ローテ) ・ボレスト(5分ローテ) ・サーブ練習(リターンなし15分、リターンあり7分x2)30分 (全体的にサーブ練習の好評が多かった為、サーブ練習の比率を高めております。) ■後半ダブルスゲーム90分 3ゲーム先取、3-0になった場合+1ゲーム、 ノーアド(乱数表を用いて行います。) ▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢▢ その他要望がありましたら、可能な範囲内で行います。 スリンガーを使って練習などでこのような練習をやってみたいなどがありましたら、 参加申し込みの際にご連絡いただければご検討させていただきます。 具体的な練習内容についてもご相談させて頂くこともありますので、別棟適用できる部分がありましたら、 採用させていただきサークル強化に貢献させていただければと思いますので、 どうかよろしくお願い致します。 球出しについては、スリンガーバッグ(自動球出し機)を使って行います。 ~使用球について ・球出し用のボールについては、スリクソンのノンプレッシャーを使用します。 ・ロングラリーなどで使用するボールについてはStJamesPremiamを40球ほど用意してあります。 ~会費について 定期的(2ヶ月程度)にボール(StJamesPremium)を 交換させて頂いておりますので、 コート代とボール代の一部をプラスさせて頂いております。 会費につきましては、 ボール代(諸経費込み)もいれまして 1000円強程度とさせて頂いております。 別途少なからずですが、グリップテープなどの サービス品などをご提供させていただく事がございます。 ~駐車場について 駐車場代については、1時間100円となっておりますので、 4時間の場合、500円別途必要になります。 バイクについては無料対応となります。
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- 11/3 (金) 18:00 【初中級~中級】11/3(金)浜田コート18~21(3時間)基礎練習+ゲーム形式+スリンガーあり! 全て終了
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