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トップ > 埼玉県でテニス!
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きれいな新オムニ 三芳運動公園【シングルス練習とゲーム 中級～ 三芳町運動公園】2時間 たくさん打てます！

開催番号 2528067
主催者 sports さん (男性)
開催日時 2023-08-13(日) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-08-13(日) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 改装後オムニ 三芳町運動公園テニスコート 駐車場有 （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-06-17 17:58現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のsportsさんのプロフィールはこちら

新しくなったオムニコートです。主催者はオムニはあまり慣れていないため、練習に協力的な態度の方でお願いします。 個人主催です。中級～中上級【レベル目安は下記にあり】 ※こまめに水分休憩しながらします。 ※ただ試合だけしたい、という人には不向きです。【重要】ラリー練習などを半分くらいしてからゲーム予定。練習では自分が打つことだけではなく、相手の練習にもなるよう配慮下さい。（これまで参加いただいた方の9割は大丈夫ですが。） ◆１対１で、練習とゲーム。たくさん打てます！練習はボレー、ラリー、サーブ、リターンなどを時間とってする予定です。 ・参加費 １人500円予定（ボール代込） ■募集要件 （１）年齢目安 ・男性 18～60歳 ・女性 18～40歳 ※水分補給はこまめにします。上記年齢以上の方は定期的にシングルス練習をしていてしっかり動ける方で。 ◆（２）テニスレベル目安：中級、中上級 次のどれかに該当する方。勿論これよりも上手い方も歓迎！ ・市民大会一般Bクラスで２～3勝以上、Aクラス参戦中など ・戦歴がない時は、上記の方とテニスオフ等で対戦した結果、ぼちぼち勝てるなど申し込み時に記入を。 また女性の場合は、市民大会Aクラスで数回勝てる、スクール上級でトップレベルなど。 ◆天候対応など 当日の雨天は中止です。その他、コートの状態が悪い時や強風時は、主催者判断します。 ボールが動くような強風時は中止。前日雨天時や風速4ｍ位などの時は内容一部変更もあります。（ボレーや近距離でのラリー練習を多くするなど） ・開始3分前にはコートに着くよう来て下さい。 ※募集条件に合う方であれば、基本的に随時承認手続きしています。（＝PC作業できる時、１～２日内を目安に。） ※会場アクセスの都合上、車・バイク・自転車のどれかで来て下さい。 ・強風で中止の目安 １つの目安として直近の時間のgooやyahooの地域天気予報で風速5m以上が継続的に続き、絶えず風があるような場合、（サーブ時トス段階でボールが流れる・曲がる等）正常なテニスが難しいです。 最終的には現地（同市内）の状況を見ての主催者判断になりますが、おおよの見込み・目安として。開始１時間前までを最終リミットとして、中止の場合は連絡します。（無い場合は開催。）

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
9/6(水)10:00 女D チャレンジ 残枠あり
会場 あたごテニスクラブ
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Fragraim アンクルウェイト 足首 手首 重り おもり 筋トレ ウェイト リスト 2 * 0.5Kg / 2 * 1Kg / 2 * 1.5Kg / 2 * 2Kg/2 * 2.5Kg/
いずみんオンライン 2927円

◆商品名：Fragraim アンクルウェイト 足首 手首 重り おもり 筋トレ ウェイト リスト 2 * 0.5Kg / 2 * 1Kg / 2 * 1.5Kg / 2 * 2Kg/2 * 2.5Kg/ 2 * 3Kg 2個 四仕様 砂袋 トレーニング リストウエイト パワーリスト アンクル 男性 女性 子供 ハンドウエイト パワーアンクル 【仕様】アンクルウェイト重量：0.5kg×2個、1.0kg×2個、1.5kg×2個、2.0kg×2個、2.5kg×2個、3.0kg×2個。素材：生地（ネオプレン）、マジック部分（ナイロン）、中身（極小鉄玉）。※商品は2個セットでの販売となります。 【均一な負荷＆高品質鉄ビーズを使用】リストウェイトは重りを二列に分断縫製されているので、ランニングによる、振動や遠心力負荷が掛かっても片寄り難くなっております。常に均一な負荷を保証できます。内部がエコな鉄ビーズを採用し、適度な流動性があり、体の凹凸にも沿い易くて、フィット感が良い。しっかりした縫製と縫い目で、砂鉄が漏れにくく、耐久性抜群です。 【快適な着装感】湿気や汗を素早く吸収して通気性がよいです。お肌に優しく、激しいトレーニング時も傷つけることはありません。 【コンパクト設計】コンパクトなデザインを採用し、同重量の商品に比べて、より小さいサイズでよりすばしこい移動を実現します。男女問わず、足首にも手首にも適用します。 【使用場面】普段の動きや運動にプラスするだけで、上半身、下半身の．肩腕 （ ニの腕 ）・腹筋・背筋・お尻・太もも ( ハムストリング )ふくらはぎの筋力トレーニング狙った肉を的確に鍛える事ができ、ランニング、ウォーキング、ヨガ、リハビリなど様々な運動との併用により、筋トレ、足腰強化、ダイエットの効果が期待できます。目立たない手足両用リスト・アンクルウェイトなので、日常の生活に馴染みやすいです。 足首のウェイトセットで、ワークアウトをアップグレードし、カロリーを消費しましょう。 アンクルウェイトのメリット: - 足首の重さは、臀筋、ハムストリング、大腿四頭筋の筋肉量を増やすのに役立ちます。 - 筋肉は安静時でも脂肪よりも多くのカロリーを消費します。 より強い脚の筋肉が代謝を高め、あなたを助けます。 体重管理目標。 - ウォーキング、トーニング、ストレッチなどの腹筋トレーニングに抵抗と挑戦を加えます。 - 脚のトーンと形を整え、持ち上げたお尻を形成し、柔軟性と可動範囲を向上させます。 - 筋肉の理学療法のリハビリを改善し、体幹を強化します。 - 万能なポンドをご用意しており、男性にも女性にも子供にも適しています。 ウォーキング、体幹トレーニング、クロストレーニング、ジャンピング、ランニング、ジョギング、座ったり、登山、乗馬、リフティング、体操などに使用できます。 歩くことで、それでもあなたが望むメリットを得ることができます。 - 持久力とスタミナの向上: ランニング中の脚の重量が加わると、エネルギーが高まります。 支出が心臓と呼吸数を増加させます。 手首の重量: - 調節可能なストラップとナイロンの留め具により、すべての足首のサイズにしっかりとフィットします。 - 柔らかく伸縮性のあるネオプレン生地で作られており、通気性があり快適な着け心地です。 - 重量セット:グリーン - 2ポンド(ペア)、パープル - 3ポンド(ペア)、ブルー - 4ポンド(ペア)、オレンジ - 6ポンド(ペア)、スカイブルー - 8ポンド(ペア)、グレー – 10ポンド(ペア)。 - 外出先で大活躍: ポータブルで軽量、誰でも使用できます。 使用上の注意: - 最初に短い散歩を試して、次の日にどのように感じるかを確認してから再度使用してください。 - 適切なトレーニングに徐々に追加します。 - 痛みや不快感を引き起こす場合は、使いすぎないでください。 運動中に頻繁に下半身の痛みを感じる場合は、注意して医師に相談してください。

三芳町のテニスコート