トップ >
埼玉県でテニス!
このページのアクセス数
103
ウォッチリストに入れる
Tweet
☆ 日高市 高麗 シングルス 中級 8/11 15- 2H
主催者 | kmae0828 さん (男性) |
開催日時 |
2023-08-11(金) 15:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-08-11(金) 12:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 日高市高麗公民館テニスコート (埼玉県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
シングルスゲーム参加者を募集します。 詳細情報の末尾に情報を追加することがありますので、最後までご覧ください。 1.場所 ①高麗公民館テニスコートA番。 2.募集 ①募集レベル: 一般中級(スクール上級)、性別不問。 主催者は、もうすぐ60歳の一般中級です。 ②定員が40名の場合は、募集を一時中止している状況です。 3.内容 ①短時間のアップ後、時間までゲームを続けます。 ②3名の場合は、4ゲーム消化/ノーアド/2ゲーム後にコートチェンジ/休憩なし/残った方が続きをやる形 でゲームを続けます。 ※1対1なみにゲーム数ができます。 4.参加費 ①1対1なら 450円、 合計3名300円。 5.主催者準備 ①主催者は、ニューボール(DUNLOP HD)・練習ボール・シングルスポールを準備します。ボールは主催者が回収します。 6.開催中止時の連絡 ①雨天等で中止する場合、開催の1時間前までに詳細情報に開催中止を記載します。 7.設備 省略 8.注意事項 省略 9.その他 ①初めて会場に来る方は、「会場の地図」を確認してください。ほとんどの方が高麗公民館から先を迷います。
- 6/1 (土) 15:00 ☆ 飯能市 美杉台公園 シングルス 中級 6/1 15- 2H 参加者募集中
- 6/1 (土) 9:00 ☆ 日高市 横手台 シングルス 中級 6/1 9- 2H 参加者募集中
- 5/29 (水) 15:00 ☆ 日高市 高麗 シングルス 中級 5/29 15- 2H 参加者募集中
- 5/29 (水) 11:00 ☆ 日高市 横手台 シングルス 中級 5/29 11- 2H 参加者募集中
- 5/29 (水) 9:00 ☆ 日高市 横手台 シングルス 中級 5/29 9- 2H 参加者募集中
- 5/26 (日) 9:00 ☆ 飯能市 美杉台公園 シングルス 中級 5/26 9- 2H 参加者募集中
- 5/26 (日) 7:00 ☆ 飯能市 美杉台公園 シングルス 中級 5/26 7- 2H 参加者募集中
- 5/25 (土) 9:00 ☆ 日高市 横手台 シングルス 中級 5/25 9- 2H 参加者募集中
- 5/19 (日) 9:00 ☆ 飯能市 美杉台公園 シングルス 中級 5/19 9- 2H 中止
- 5/18 (土) 15:00 ☆ 日高市 高麗 シングルス 中級 5/18 15- 2H 終了(オフレポ書き込み可)
-
主催者指定アラート
kmae0828さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
埼玉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター RK2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 LLサイズ 372904 送料 無料
La chic ラ・シック
4086円
両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方・ブラック LL 372904・・Style:両足兼用/パッド内蔵/ヒザお皿下が不安な方Size:LL・ランニング時のヒザ(お皿の下)にかかる負担を軽減お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。・快適な装着感を実現ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。・ランニングの動きに合わせた立体裁断ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。・動きを妨げずにしっかり安定ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。・素材:ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。