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東京都でテニス!
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井の頭公園 中級以上 基礎練習（ストローク多め）
| 主催者 | thomas_tank_engine さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-09-26(火) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-09-26(火) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 都営 井の頭恩賜公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
基礎練習のオフとなります。 ストローク、ボレー、サーブを中心とした内容になります。 年齢は50代までとさせていただきます。 男性は中級以上、女性は中上級以上でお願いいたします（主催者は中上級くらいです）。 とにかくたくさん打ちたい人に向いているオフになります。 ■練習内容 - ミニラリーでアップ（５分くらい） - １人対２人のストロークラリー - １人対２人のボレスト - サーブからの展開 など 概ね２人対１人で３分ほどのローテーションで進めます。１人側の方が自身の課題を告げ（例：バックハンドに集めて欲しい）、２人側の方はその課題に合わせます。 ご自身が１人側の時には練習中の確率の低いショットやリスクの高いショットなどをどんどんトライしてください。 球出し練習はいたしません。 参加者が主催者含めて２人の時には、２人でできる上記に近いメニューの練習を予定しています。 ■料金 主催者含めて３人の時：１人 １０００円 主催者含めて２人の時：１人 １５００円 練習ボールは主催者が持っていきます。 雨天中止の時には３０分前までには携帯電話のメッセージにご連絡します。できるだけ開催したいと思っておりますが、遠方の方ですと会場に向かってる時に中止になってしまう可能性もありますのでご了承ください。 保険には入っておりませんので怪我や盗難は自己管理でお願いします。 このオフから上達のきっかけを持って帰ってもらえると嬉しいです。 コート番号が決まりしだいメッセージを送ります。
- 4/2 (火) 9:00 井の頭公園 シングルス 中止
- 3/5 (火) 13:00 井の頭公園 ストローク強化練習 中級以上 全て終了
- 2/29 (木) 9:00 井の頭公園 シングルス 中止
- 1/23 (火) 11:00 武蔵野中央公園 シングルス 中止
- 12/7 (木) 11:00 武蔵野中央公園 レベルフリー シングルス 全て終了
- 11/30 (木) 9:00 井の頭公園 レベルフリー シングルス 全て終了
- 11/9 (木) 11:00 井の頭公園 中級以上 ラリー練習 中止
- 11/9 (木) 11:00 武蔵野中央公園 中級以上 ラリー練習 中止
- 11/2 (木) 11:00 武蔵野中央公園 中級以上 シングルス 中止
- 10/12 (木) 11:00 井の頭公園 中級以上 ラリー練習+ダブルス 中止
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特長●姿勢サポートと動作サポートのあるアシストスーツです。●スムーズに着用でき、見た目もスタイリッシュです。●年間通して着用していただける素材になります。●背中、腰を安定させ、前かがみ姿勢の腰への負担を軽くします。●6枚構造のサイドベルトにより腹腔圧上昇効果を高め、腰椎をしっかり支えます。●膝上開閉部からサポーターが調整でき、膝が曲げやすい特殊構造です。●サポートウェアは、ウエストサイズに合わせて選んでください。用途●荷物の持ち上げ動作の腰のサポートに。●長時間の前かがみ姿勢の腰の負担の軽減に。仕様●適合身長(cm)：175〜185●ウエスト（cm）：85〜90●ヒップ（cm）：112●股下（cm）：80仕様2●サポートベストとカーゴポケット付きサポートパンツのセット注意●本製品は自分の持つ以上の力を発揮する効果はありません。●過度に重たいものを持ち上げることや、必要以上に負担のかかる姿勢をとることは避けてください。●サポートパンツとベストはセットでご使用ください。原産国（名称）：日本【代引きについて】こちらの商品は、代引きでの出荷は受け付けておりません。【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。