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トップ > 大阪府でテニス!
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★もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《基礎編》（羽曳野2時間）★

開催番号 2574916
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2023-10-29(日) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-10-29(日) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-05-06 12:07現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 もっとダブルスを楽しみたいので、もう一度初心に戻って一からやり直したいと思っている方と２時間みっちり楽しく基礎練を。 普段相手のいるゲームを中心にテニスをしているとどうしても単発的なハードヒットや逆にミスを恐れての遠慮気味ショットになりがちです。 そこで、この基礎練ではダブルス対応型ボレー技術と楽にフォアハンドストロークで威力のあるボールを飛ばす技術を参加者とともに研究したいと思います。 今回球だし用に150球ほどボールを用意いたしましたので、思う存分にボールを打っていただけると思います。 力みのないフォームの基礎固めをするにはテニス歴は関係ありません。結局のところ球だしからの安定したボールを相手を気にせずに自分が納得できるまで数多く打つしかありません。１００球打って１球でも感触のよい球を打てれば地道にその数を増やす作業です。 故障せずに末永くテニスを楽しむうえで力みのないフォームを身につけることは非常に重要だと思います。基礎練習が楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 約10分ほどミニ・ラリーとストレート・ラリーでアップしたあと、今回のテーマである基礎からの練習をします。 フォアハンドストロークですが、グリップを厚めにしてグリップや肘の力の入れすぎをなくし、脱力してボールを捕らえる練習をします。あくまでも、ボールを強く叩く練習ではなく手首や肘を痛めずに、ショルダー・ターンをうまく使い下半身から来る力をラケットに伝え、テイクバックよりもフォロースルーを意識してラケットヘッドを背中まで走らせる練習をします。最後は打点をもっと前（ネット方向へ体幹から離して）に意識し、身体の開き過ぎを押さえ、脱力したプロネーションを使ってラケットを最後まで鋭く振り切る感触を体感します。少ない腕の力でもラケットヘッドを鋭く加速させて最後まで走らせることで威力のある重いボールが飛ばせれば一応完成です。バウンドしてからの伸びのある重いボールが今回の目標です。 ボレーでは基本のステップとラケットエッジを意識して指向性を出すフォアハンド・ボレーと片手のバックハンド・ボレーを練習します。パワーポジションを意識して低く構え、背筋をのばしてラケットヘッドの揺らぎを無くしてシンプルにボールをとらえてフラット気味の当たりが体感できれば完成です。 【集合場所】 直接Cコートへお越しください。 【参加料】 1,000円 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてご確認ください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みが少ない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はラーメンむさしの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、すぐ左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室にはロッカー60個と無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2023-10-29 19:18 -----さんの投稿

藤井寺の寺本です。今日はお世話になりましたありがとうございます。 また参加したいと思います。

主催者のtennis2012 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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■商品情報 商品名[アディダス テニス・バドミントン ウェア（メンズ/ユニ）]M TENNIS フリーリフト Tシャツ PRO／メンズ（IKL83） メーカー名アディダス カラー（IL7384）セミグリーンスパーク サイズXS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL 素材ポリエステル100%（エンジニアード） ■メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載していますSMLXL2XL3XL 胸囲(cm)9398100105111118 うしろ着丈(cm)717272737576 袖丈(cm)212222232425 ※上記の数値はそれぞれのサイズにおける製品の寸法を表しています。 ※商品によっては、表示の寸法から若干の誤差（1〜2cm）が発生する場合があります。 ※同じサイズでも、製品の素材の特徴やデザインによって着用感が異なる場合があります。 ※ラグラン袖の記載がある場合は、「ラグラン袖丈」をご参照ください。 ■商品詳細情報 特徴パーレイ・オーシャン・プラスチックを一部使用したテニスショーツ。厳しいゲームが予想されているときこそ、コートでは落ち着いていたい。これはメルボルン大会のために作られたテニスショーツ。HEAT. RDYとメッシュガセットが、身体を涼しく保つのに貢献。思い通りのショットが打てる、人間工学に基づいたデザイン。自然からインスピレーションを得た総柄プリントを身にまとって、落ち着いて試合に臨もう。素材に用いているのは、海洋汚染を防ぐために、離島や海岸、海沿いのコミュニティで海に流入する前に回収したプラスチック廃棄物をアップサイクルしたパーレイ・オーシャン・プラスチック。このアイテムを製造する糸に、これを50％以上用い、全体で70%ほどリサイクル素材を使用している。 テクノロジー冷却テクノロジーで除熱して、もっと強く。【通気・透湿テクノロジー】冷却機能素材と透湿テクノロジーを使用し、動きやすいデザインが特徴のHEAT. RDY。衣服内にエアフローを起こして快適な動きを実現。トレーニングに励んで、いつでも準備万端な状態に。【除熱機能】暑いときにも、クールにドライに状況をコントロール。過酷なシーズンの心強い味方、HEAT. RDY。動きやすく、何にも縛られない。邪魔するものは何もない。【ヒートレディ】通気性・速乾性・冷却性に優れ、アスリートの衣服内環境を快適に保つadidas最高峰のクーリング機能。身体をクールに快適に保つ除熱機能がアスリートのトレーニングをサポートする。

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