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トップ > 兵庫県でテニス!
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ダブルスゲーム楽しみましょう３時間 500円、中級程度 女子は初中級程度 初参加はゲーム進行出来る方OK

開催番号 2584297
主催者 robymel さん (男性)
開催日時 2023-11-26(日) 13:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-11-26(日) 10:05
テニスコート 2 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 11 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 尼崎北部浄化センターテニスコート （兵庫県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-19 11:51現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 11 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のrobymelさんのプロフィールはこちら

お名前等必須事項は 必ずお願いします 承認に至りません ご注意下さい 参加 募集対象は初級中級程度 初めての方は気楽に 参加下さい 参加者は 30代から60代の方が多いです ⚠️コートへのアクセスは必ず事前に確認下さい、詳細 記載しております ⚠️他方にても、募集しております 又 ネット環境により 参加承認が前後し お断りとなる場合が有ります お早めの、エントリーを オススメします ⚠️ドタキャンに ご配慮下さい ２面 -14名迄 コートの準備、後片付け、ご協力ください 遅刻早退可能ですが お申し込み時に必ず 事前に書き込みお願いいたします。 「マナーを守れる方、断りもなく、勝手に 早退は厳禁です」プレーしたコートは 整備しまょう基本のマナーです ⚠️お2人申し込みの場合い「ひとこと欄に2人」と必ず書き込みして下さい ストローク ボレー サーブ練習を20分程度 後 にゲームに入ります ゲームは４ゲーム先取 3.3はタイブレーク 3ポイント先行です 参加費 ５００円 ボール含 コートは当日決まります 注意事項： コート周辺での 禁煙にご協力下さい 近くに飲料販売ありませんので、自前で、ご用意下さい。 トイレは綺麗な水洗トイレ有ります。 「雨天等による、中止の場合」、一時間前に、テニスオフ詳細情報追加にてお知らせします プレー中の怪我、健康等、自己責任にてお願いします。 ⚠︎⚠️交通アクセス 目印は 豊中南テニスクラブ インドアーテニスコート 屋根が深緑.から 南方向 徒歩2分 坂道を上ると 今在家会館を右手に 左手はツバメ急配 脇道を進むと 突き当たりの右手に白い階段が有ります 階段を三階まで上るとコートが見えます 脇道には 自転車 バイク 置けます 車はセレパーク豊中今在家町コインパーキングが有ります「コートまで 5分程度」 車は必ずパーキングに入れて下さい 最寄り駅は園田駅 レンタルサイクル有り 又は庄内駅になります コロナ対策 ゲーム終了時は手を挙げての挨拶とします 待機中はマスク着用ソーシャルディスタンスに協力下さい

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003
ルミナスエイト　楽天市場店 2649円

ひざ用・ブラック L 380003・・Style:ひざ用Size:L・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

尼崎市のテニスコート
尼崎市北部浄化センター テニスコート