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【谷河内】中上級練習+ダブルス

開催番号 2619723
主催者 daisuke1223 さん (男性)
開催日時 2023-12-13(水) 19:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-12-13(水) 15:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 江戸川区谷河内テニスコート東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-16 11:01現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

(※このオフは新方式による募集です)

1時間練習した後、ダブルスの試合をします。 練習長めのオフです。 レベルは一般中上級でお願いします。 自称で結構です。 費用 1人600円 人数が少ない時は変動します。 主催者は40歳、男、一般中上級程度です。 シングル、ダブルスどちらもやります。 雨天時の連絡 1時間前にオフ経由で連絡します。 出先で確認できない方は主催者までご連絡下さい。

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
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