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東京都でテニス!
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◆八王子/殿入公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集
主催者 | showsuke さん (男性) |
開催日時 |
2023-12-16(土) 10:40
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-16(土) 09:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 八王子市 殿入公園 (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません |
テニスオフ詳細情報
◎最後までよく読んで賛同できる方 男女問わず参加募集します ◎3人揃ってるので1名募集します □年齢50歳位までの方。 □レベルはスクール中級位か 一般初中級からでお願いします。 一般中級以上の方楽しんで合わせて 頂ける方でしたら大歓迎です。 □他でも募集かけています。 募集条件に合っているか 確認がとれた先着順で承認します。 先着優先でお断りする事があるので 予めご了承下さい。 ◇アップと練習(30分程度)後 ダブルスゲームをします。 ☆楽しんでゲームできる方☆ 参加お待ちしてます。 ◇参加費600円位 (コート2時間+ボール代÷参加4人)
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5/18 (土) 14:00
◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/5 (日) 10:00 ◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
- 5/5 (日) 10:00 ◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
- 5/3 (金) 12:00 ◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
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5/2 (木) 10:00
◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/1 (水) 10:00 ◆八王子/内裏公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
- 4/30 (火) 10:00 ◆八王子/上柚木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
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3/2 (土) 10:00
◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 2/10 (土) 10:30 ◆八王子/松木公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
- 1/20 (土) 9:30 ◆八王子/椚田公園◆中級位◆ダブルスゲーム◆男女募集 全て終了
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ひざ用・ブラック L 380003・・Style:ひざ用Size:L・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。