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大阪府でテニス!
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羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上
| 主催者 | c757ce52 さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-12-23(土) 07:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-22(金) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 羽曳野市民体育館 （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
少しアップの後、ダブルスで回して行きたいと思います。 (募集レベル) 中上級以上50代まで 強打がありますので速い球に対応出来る方 5名の予定です。 (費用) 500円ぐらい (開催場所) 市民体育館テニスコートAコート 他での参加もありますので人数変動や早期に締め切る場合もございます。 ※雨天時中止の場合は開催の1時間前に連絡致します。 ※怪我や事故等は自己責任でお願いします。 ※前日や当日の急なキャンセルは後日会費を徴収させて頂きます。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 宜しくお願い致します |
| ----- さん (m) | 宜しくお願いします。 |
| ----- さん (m) | 宜しくお願い致します。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 5/3 (金) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 4/20 (土) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 4/13 (土) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 3/31 (日) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 3/23 (土) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 3/23 (土) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 3/20 (水) 11:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 中止
- 3/20 (水) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 3/2 (土) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
- 2/3 (土) 7:00 羽曳野市民体育館 7-9時 中上級以上 全て終了
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2069円
JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。