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東京都でテニス!
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シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営）
| 主催者 | yoota2014 さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-12-24(日) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-24(日) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 小金井市テニスコート場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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|
iCalendarテニスオフ詳細情報
【募集対象】 個人開催です。 以下のテニスオフ詳細情報を最後までご確認の頂き了承頂ける方のみご応募下さい。 中級から中上級程度の男性を希望します。 休憩を多めにとってのんびりやりたいと思いますので、あまり競技志向の強い方はご遠慮ください。 ※天候などで当日のやり取りが出るかもしれません。近場にお住いの方を希望します。 ※当日あまり風が強そうな予報の場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 【開催内容】 開催時間 13：00〜15：00 想定メニューは以下のような感じです。 基礎練習：10分 ①ショートラリー ③ストローク ④ボレスト 試合形式：100分 4ゲーム先取 ノーアド 3-3はコートチェンジなし5pタイブレ 相談の上、その他メニュー 主催者含めて3名でのシングルス形式の練習ですが、適宜休憩を取り、楽しみながら真面目に上達を目指す感じで開催させて頂ければと思います。練習にお付き合いいただける方ご連絡下さい。 【集合時間・場所】 準備体操を済ませ13：00までに第１コート横のクラブハウスまで直接お越し下さい。（使用コートは当日決まりますので、決定後メール致します。) ※駐車場がないため、自転車や公共交通機関でお越しください 【参加費】 コート代とボール代含めて、2人は1600円、3人は1100円です。（お釣りの無いようにお願いします） ※主催者が小金井市民でないため使用料が割高ですが、ご了承ください。 （ボールは、練習後、主催者にて回収致します。） 【雨天時、主催者緊急時の連絡】 雨天や主催者側の緊急都合による中止・遅刻のご連絡は、開始30分前までに申請時に記載頂いた参加者携帯に電話連絡致します。 ※参加者緊急時によるキャンセル・遅刻のご連絡も主催者携帯に電話連絡下さい。 ※参加承認後でも主催者の仕事上の都合などにより開催を中止させていただく場合がありますので、ご了承下さい。 【その他】 個人開催ですので、保険などには加入しておりません。事前の準備運動や、盗難、車でのトラブルなどは責任を負いかねますのでご了承下さい。 ※承認は全て主催者判断で決定します。申込み順で無い場合もあります。 参加のお断りの際は、テニスオフ初期設定の定型文でのご連絡のみとなり、お断りの理由はご連絡致しません。 ※コロナ対策は、常識的な対応をお願いいたします。
天気も良くとても楽しくテニスができました。またよろしくお願い致します。
ご参加頂きありがとうございました。2時間楽しめました。またご都合が合えばぜひご参加下さい。
天気も良くて風も弱く、楽しませて頂きました。またよろしくお願いします。
- 5/3 (金) 11:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 終了(オフレポ書き込み可)
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5/2 (木) 15:00
シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営）
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2) - 4/20 (土) 11:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 4/6 (土) 13:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 3/16 (土) 15:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 3/10 (日) 13:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 3/2 (土) 15:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 2/12 (月) 15:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 2/4 (日) 11:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
- 1/27 (土) 11:00 シングルスオフ（中級～中上級程度） 小金井市テニスコート場（市営） 全て終了
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ミドルサポート(A1)/ロング丈・ブラック L 370813・・Size:LStyle:ミドルサポート(A1)/ロング丈PatternName:左足・【足首の内反のしっかりとした抑制に】動きやすさと固定力を両立し、足首の上までしっかりホールド。・【3方向へのストラップでしっかり固定】テーピング理論を応用したダブル内反制限ストラップとスターアップストラップでしっかり固定します。・【足の形状になじむステーが的確にフィット】使うほどになじむパーソナルフィットステーが、足首を的確にサポートします。 パーソナルフィットステーは日本シグマックス（株）の登録商標です。・【薄くてムレにくい、快適な装着感】薄くてかさばらず、さらに通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ラテックス含む・ポリエチレン・ポリアセタール【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。