トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 95 ウォッチリストに入れる

中部緑地公園【東大阪市】3時間 練習＆ゲーム会

開催番号 2630982
主催者 toshi0528 さん (男性)
開催日時 2024-02-19(月) 09:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-02-19(月) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 中部緑地公園 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-28 06:53現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtoshi0528さんのプロフィールはこちら

スクールレベル中級の方からを対象にした、3時間のダブルス練習会です。 ★練習内容【要理解】 ◎ 約９０分間確り練習 (ロングラリー・ボレスト・サーブリターン等の強化練習 )後 時間の許す限り乱数表にてダブルスゲーム。(形式練習に変更有） ◎ゲーム時、新球4球使用。 (HEAD PRO使用） ◎会費700円（参加定員時） 【最重要事項厳守 】 【必ず理解し、全て了承の上での参加申し込みをして下さい 。】 ◎主催者含め４人以下の場合 2時間練習会に変更 （コート代金÷募集参加者人数） ◎雨天中止は1時間前に、必ず追加情報に記載いたします。【電話対応不可】 ◎コートでのケガ等は自己責任です。 ◎キャンセル判明後、速やかに主催者に伝言板から連絡を必ず入れてください。 連絡なき人、自己判断でドタキャンせれる方は、即ブラックリスト入り。 ◎申し込み了承後、体調不良に成られた方は速やかにキャンセルしてください。 ◎申し込み時 情報は全て埋めて下さい。またフルネームでお願いします。苗字だけでは受け付けません。 ◎コート番号は開催日の朝に掲載いたします. ◎公園管理事務所で更衣室. シャワーあり 周辺有料駐車場有り

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
2/28(水)10:00 男S 初中級 まもなく満員, 女S 初中級 残枠あり
会場 服部緑地テニスコート
主催者のtoshi0528 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    toshi0528さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371004 ブラック
ルミナスエイト　楽天市場店 2201円

JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック LLサイズ 371004・・Size:LLサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ヒザのお皿の下のトラブルにお皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。・装着が簡単バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます・お皿の下を適度に圧迫本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。・どのようなスポーツにも対応硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。・素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

東大阪市のテニスコート