トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
446
ウォッチリストに入れる
Tweet
住之江公園 ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】
| 主催者 | miruru77 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-02-10(土) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-02-09(金) 23:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 住之江公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
住之江公園でダブルスゲームしましょう。 待ち時間は木陰のあるコートです。 サーブ4球のみで、4ゲームオンリーノーアドでたくさんゲームしたいと思います。 （乱数表で回します。2回休みはありません。） ★2月10日(土) 13時-15時(2h) ★初中級～中級程度 スクール中級が目安 ★年齢・性別不問 ★競技志向でないのでペア練はできません。 ★参加費・・・コート代＋ボール代を人数割りします。 2時間 ６００円/6人 ７００円/5人 ★コート番号は承認時にお知らせします。 ストレッチは各自お願いします。 オフレポ不要です。 ※主催者含め参加人数が４名以下の場合は中止になる場合があります。 ※締切以降はキャンセルはなるべくご遠慮下さい。 ※雨天時は１時間前に追加情報にて連絡します。
主催者より追加の情報:2024年2月9日 17:35ゲームには新球を使用しますが、開けたてではない為、 参加費を600円→500円に変更します。
- 6/1 (土) 9:00 住之江公園 ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】 参加者募集中
- 5/25 (土) 17:00 ★急募!!★堺市金岡コート ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級~中級程度】 締切
- 5/19 (日) 19:00 堺市金岡コート ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】 締切
- 5/19 (日) 17:00 堺市陶器コート 練習(40分)＋ダブルスゲームを楽しみましょう【初級~中級程度】 中止
- 5/18 (土) 9:00 住之江公園 ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】 締切
- 5/12 (日) 9:00 ★急募!!★堺市みの池コート ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】 終了(オフレポ書き込み可)
-
5/11 (土) 15:00
住之江公園 ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(3) - 5/4 (土) 19:00 ★急募!!★堺市金岡コート ダブルスゲームを楽しみましょう【中級程度】 全て終了
-
5/4 (土) 17:00
★急募!!★堺市金岡コート ダブルスゲームを楽しみましょう【初中級～中級程度】
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/29 (月) 15:00 堺市陶器コート 基礎練＆ダブルスゲームを楽しみましょう【初級~中級程度】 全て終了
-
主催者指定アラート
miruru77さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター JK1 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 371101 送料 無料
La chic ラ・シック
4634円
JK1 ヒザお皿下が不安な方/ショート丈・ブラック Sサイズ 371101・・Size:SサイズStyle:JK1 ヒザお皿下が不安な方/ショート丈・内側についているパッドによる適度な圧迫で、ひざ下やお皿周りに掛かっている負担を軽減するタイプのサポーター・用途:お皿まわりの不安に・ひざサポーターバスケ/サッカー/左右兼用/ブラック/単品・適合のスポーツ:バレー、バスケ、サッカー、テニス・サイズ:Sヒザ下の太さ29~32cm説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。