トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
93
ウォッチリストに入れる
Tweet
気楽にシングルス！ ＠立川市 泉町コート ～駐車場無料～
| 主催者 |
gasachi2019
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2024-01-31(水) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-31(水) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 泉町庭球場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
◆ 注意事項 追記により時間や場所等を変更する場合があるので一番下まで目を通して下さい。 ◆ はじめに 3人/2時間 シングルス練習試合です。 ◆ 参加条件 NTRP 3.5 (一般中級) 以上で上限なし ◆ 練習内容 当日希望が多い方で進めます。 ・アップ サーブのみ/5分間ラリー ・ゲーム 6ゲーム先取/2ゲーム消化 ・形式 セミアド/ノンアド ※ 6ゲーム先取の場合は35分の時間制限が有ります。 ※ 環境条件が厳しい場合は2ゲーム消化を推奨します。 ※ 新球、又は保圧セットボールを使います。 ◆ 参加費 （2～3名）、PayPay可 3名：700円 2名：800円 ◆ 天候不良の場合 １時間前位に追加情報で連絡入れます。 ◆ キャンセル 開催24ｈ以上前に連絡下さい。（緊急時は除く） ◆ コート番号、その他 コート番号は追加情報で入れます。 また、その他変更等の連絡も追加情報で入れます。 ◆ 最寄駅 多摩モノレール泉体育館駅から徒歩約3分 ◆ 駐車場 [普]15台 無料 ◆ 他でも募集しているので人数未達でも締切となる場合があります。
主催者より追加の情報:2024年1月30日 17:521番コートに集合下さい。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/2 (日) 7:00 気楽にシングルス！ ＠国立市 矢川コート 参加者募集中
- 6/1 (土) 17:00 シングルス練習会！ ＠国立市 広場コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 6/1 (土) 13:00 気楽にシングルス！ ＠国立市 広場コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 6/1 (土) 9:00 気楽にシングルス！ ＠国立市 広場コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 5/31 (金) 13:00 気楽にシングルス！ ＠立川市 錦町コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 5/31 (金) 9:00 サシ練！(1対1での練習会) ＠立川市 砂川コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 5/30 (木) 15:00 シングルス練習会！ ＠立川市 泉町コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 5/30 (木) 11:00 気楽にシングルス！ ＠立川市 錦町コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 5/29 (水) 13:00 気楽にシングルス！ ＠立川市 泉町コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
- 5/29 (水) 9:00 サシ練！(1対1での練習会) ＠立川市 砂川コート ～駐車場無料～ 参加者募集中
-
主催者指定アラート
gasachi2019さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
【スーパーSALEサーチ】4907706200245 NEWゴムバンド 骨盤Wフィット 超薄型 Lサイズ
文具のブングット
3076円
腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護、安定をサポート！腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっているといわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。●ムレにくい、冷えにくい。●薄くて軽い使用感。●サイド幅は自由に調節、すべり止め付き。●腰をやさしく包むW立体構造。●薄型メッシュでソフトタイプの骨盤ベルトです。●筋肉の衰えが気になる方にも適しています。●吸水、速乾、伸縮素材テクノファイン使用。長時間快適にも。●自然にフィットするソフトタイプ。●ヒップサイド幅を広げれば、骨盤を包み込みしっかりフィット。【素材】ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他【サイズ】Lサイズ(ヒップ対応サイズ92cm〜107cm)※サイズ選択時のご注意！・おしり回りのサイズを測ってお選びください。・洋服のサイズとは全く異なります。【装着方法】・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこしていますので、サイド幅は自由に調節できます。【さらに効果的！山田式基本腰回し体操】(1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。(2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。(3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。(4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。※通常は朝晩一回以上行って下さい。【注意】・締めすぎないようにご注意ください。・下着の上から装着してください。・長時間の連続使用はしないでください。・就寝中や食事中の使用はしないでください。・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないでください。・妊娠中は使用しないでください。・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止してください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。・本品の改造、用途以外の使用はしないでください。・洗濯する場合には洗濯表示に従ってください。・面ファスナーの取り扱いには注意してください。・火気に近づけないでください。