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東京都でテニス!
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PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート
| 主催者 | shu06 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-01-30(火) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-28(日) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 尾竹橋公園コート（足立区） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催です 私はフリーのテニスコーチです 今回は 私と一緒に練習（勉強会）をしてくださる方の募集となります 下記の参加条件でよろしければ お申し込み お待ちしております 私は 練習とイメージ作りが上達への近道と思っております 同じ練習を繰り返し どれだけ上達したか現状をつかむことを目標にしております 私は過去に全日本選手権ベスト８に入ったことがあります ただ 今はレッスン主体で昔のようにいきませんが昔に近いテニスができるように日々頑張っております よかったらお互いの技術を磨き合いましょう 打ち方を見直す いい練習、ヒントになると思いますよ そして いろんな球種、スピードでの打ち合いになります 相手の打球に翻弄されないよう練習しましょう（球出しはありません） ＊＊今現在 腰痛があるため思うような動きができませんが それでもよろしければ よろしくお願い致します ①集合場所、時間：コートに14時です ②参加資格、 ：中上級者以上（周りの人に不快な思いをさせない方）の男女 ③練習内容 ：基本練習がメインとなります ④？？費 ：いつも通り 3名以上で開催 ⑤参加人数 ：５名（私＋募集人数４名) ⑥ボール ：ダンロップ練習用ボール ⑦天候による可否：主催者の携帯へ４５分前（オムニですと上がればできることが多いため）にお問い合わせ願います ⑧その他 ：保険に加入していませんので 事故 ケガに関しては 全て自己責任でお願い致します *参加費は理由あって掲載できませんが 初参加の方はお問い合わせ願います ◆参加者3人で開催(１人での開催は3名分＋コート代半分２人ではその半分) ＊マンツーマンでの レッスン または ヒッティングがご希望の方は その旨 お知らせ願います（条件が変わってきます） ＊ご希望の場所へ出張もいたしますが コート ボールはご用意願います（交通費は別途頂戴いたします） ＊雨天時は １時間前に中止案内を詳細情報にてお知らせいたします
- 5/27 (月) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 参加者募集中
- 5/26 (日) 17:00 PM＜1時間だけですがコーチ と激しい打ち合い!＞（尾竹橋公園コート 参加者募集中
- 5/26 (日) 11:00 AM＜1時間だけですがコーチ と激しい打ち合い!＞（尾竹橋公園コート 参加者募集中
- 5/25 (土) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 締切
- 5/24 (金) 9:00 AM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/22 (水) 9:00 AM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 中止
- 5/21 (火) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 中止
- 5/20 (月) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 中止
- 5/19 (日) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（足立区総合スポーツセンターコート 終了(オフレポ書き込み可)
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5/18 (土) 12:00
PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（青砥にある奥戸総合スポーツセンターコート
全て終了
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ひざ用・ブラック L 380003・・Style:ひざ用Size:L・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。