トップ >
京都府でテニス!
このページのアクセス数
630
ウォッチリストに入れる
Tweet
西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。
主催者 | miyanit さん (男性) |
開催日時 |
2024-03-30(土) 09:00
から 3時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-29(金) 22:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 西の丘ローンテニスクラブ (京都府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
一緒に練習してくださるスクール中級くらいの方を募集しています。 練習内容は60分ほどストローク、ボレー、サーブ、レシーブ等したあと4ゲームでダブルスゲームを行います。 参加費はボール代込みで1000~1400円です。(人数により) 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートに直接来てください。 雨の場合は60分前までに連絡します。 3日前までに5人集まらない場合は中止にします。 よろしくお願いいたします。
-
5/2 (木) 10:00
シングルス初級・初中級 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とシングルスゲームしませんか。
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/30 (火) 9:00 シングルス初級・初中級 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とシングルスゲームしませんか。 全て終了
- 4/21 (日) 9:00 亀岡運動公園で練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
- 3/17 (日) 11:00 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
- 3/17 (日) 11:00 シングルス初級・初中級 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とシングルスゲームしませんか。 全て終了
- 3/9 (土) 14:00 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
- 2/24 (土) 12:00 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
- 2/3 (土) 9:00 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
- 2/3 (土) 9:00 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
- 2/3 (土) 9:00 西の丘ローンテニスクラブアウトドアコートで練習とダブルスゲームしませんか。 全て終了
-
主催者指定アラート
miyanitさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
京都府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002 送料 無料
La chic ラ・シック
2057円
JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ヒザのお皿の下のトラブルにお皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。・装着が簡単バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます・お皿の下を適度に圧迫本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。・どのようなスポーツにも対応硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴムラテックス含む・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。