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東京都でテニス!
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水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位
| 主催者 | tomomaru05 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-02-08(木) 19:00
から 1時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-02-08(木) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 水辺のスポーツガーデン （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
▪️募集 中級位の方。男女問わず。 ▪️内容 個人開催です。軽いアップのあと、時間まで2対1でラリー練習をします（1の人がメニューを指定。4〜5分ごとにローテーション）。例：ロングラリー、ボレスト、バックorフォア集め等。定員に満たない場合も開催します。 ▪️参加費 300円。ボールはこちらで用意します。 ▪️集合場所 申込受付時にコート番号をお伝えしますので直接コートにお越しください。 ▪️その他 雨天等で開催が微妙な場合は１時間程前にご連絡いたします。 怪我や事故等は自己責任でお願いします。
- 5/16 (木) 7:00 水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位 参加者募集中
- 5/14 (火) 6:00 水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位 参加者募集中
- 5/6 (月) 6:00 谷河内テニスコート1時間ラリー練習 中級位 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/2 (木) 6:00 水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位 中止
- 4/30 (火) 7:00 水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位 中止
- 4/29 (月) 19:00 谷河内テニスコート1時間ラリー練習 中級位 全て終了
- 4/28 (日) 8:00 谷河内テニスコート1時間ラリー練習 中級位 全て終了
- 4/22 (月) 7:00 水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位 中止
- 4/19 (金) 7:00 水辺のスポーツガーデン1時間ラリー練習 中級位 全て終了
- 4/16 (火) 19:00 谷河内テニスコート1時間ラリー練習 中級位 全て終了
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック L 370703・・Size:LStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ラテックス含む・ポリエチレン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。