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トップ > 埼玉県でテニス!
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草トーシングルスで勝てる！４つの練習メニューを実践☆三郷駅から徒歩10分☆前半練習→後半ゲーム

開催番号 2672272
主催者 nihonbashi さん (男性)
開催日時 2024-03-26(火) 09:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-03-26(火) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 番匠免運動公園テニスコート （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-13 01:53現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnihonbashiさんのプロフィールはこちら

☆中級クラスでもなかなか勝てなかった私が、JOPベテラン大会や、草トーで優勝できた練習メニューです。 はじめての方もお気軽に参加して下さい。 テニススクールのシングルスクラス（中級から上級クラス）で学んだ考え方や練習メニューを実践します。 いろいろなプレースタイルや年代のプレイヤーと、たくさんの練習やゲームを経験することにより、レベルアップを目指します。 〈シングルスで必要な基本技術や考え方〉 ⚫︎絶対必要な技術はクロス打ち ⚫︎球の速さ、強さより深さを求める ⚫︎ポジションは対角線上にとる   ■クロス打ちが基本 シングルスをやる上で基本のコースはクロスです。理由としては ・ネットはサイドの方が高いためストレートは引っ掛かりやすい ・クロスの方が距離が長い ・角度がつけれる ・オープンコートに返球されても角度がつかない(振り回されにくい) この4点があります。 ■球の速さ、強さよりも深さ シングルスではボールを深く打つことがかなり重要になってきます。 ・相手との距離を取れるので反応しやすい ・角度をつけられにくい ・ハードヒットされにくい ・相手の球が短くなりやすい シングルスにおいては無闇に強い球やコースを打ちまくるよりも、ミスなく深く打つことが有効であるといえます。 ■ポジションは対角線上にとる 全ての場面でセンターマークに戻るという動きではなく、相手の打球の飛び出し角度を考えてポジションをとります。  基本的には相手と対角線上に立ち、角度がかなりついてしまった場合はセンターマークを基準にし少しクロスよりにとります。   ◎練習メニュー ①目標をおいての、クロスラリー ・深く、軌道を高くすることを意識してラリーをする ・相手ショットの軌道を先回りしてポジションをとる ②２対１練習 ・2人側は常にクロスへ返球する ・1人の側はクロスラリーから、打てるタイミングでストレートに返球 ③クロスラリーからのゲーム形式練習 ・クロスラリーを行い、どちらかがストレートに展開してからポイント練習を開始する。 ・クロスを使う中で、反対サイドに打たれるリスクを考えることと、いつストレートに打てば効果的かを身につける ④ ゲートの内側からのストローク練習 ・まずは半面でポイント練習を行う。 ・次にコート内にゲートを作り、下記の練習を実施する。 →ゲートの内側で安定感のあるラリーを行う。 →ゲートの外側を使う時は、そのボールか次の返球で決められる場合に限定する。 ※通常はゲートの内側でラリーをして、ミスを減らし、負けないテニスを行う。攻めと守りのメリハリをつける。 ⑤シングルスマッチ練習 ・残った時間はシングルスの練習試合を行います。 ※部活動でよく使われている濱中式（別名ダブルマッチや大宇陀式等）で行います。１面につき２試合同時並行で進行します。１ポイントずつ交代し、抜けている間に試合球を拾いに行くなどプレイ以外のことを行い、時間を有効に使います。大人数で効率的にコートを使用する練習方法です。 ※時間や人数を考慮して、上記のメニューから選択して実践します。 ■日時 ２０２４年３月２６日（火） シングルス練習会→９：００～１２：００ ■番匠免運動公園テニスコート ・オムニコートです。 ・無料駐車場あります。 ・トイレ、自動販売機あります。 （３時間１面を使用します） ※使用コートの番号は承認後、ご連絡いたします。 ■募集条件 常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。 テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。 もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。 常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。 ※直前キャンセルのなきようお願いします。 ■参加費 ひとり当たり 800円 （コート、ボール代込） ※参加者数に関わらず一律の参加費です。 ※参加者が少なくても、これ以上になることはありません。 ■その他 ①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前に伝言メールにてご連絡します。当日は必ず伝言メールをご覧ください。 微妙な時は携帯に連絡させていただき、？、ます。 ②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。 ③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。 ④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。 ⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
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ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
3/31(日)09:00 男D オープン まもなく満員
会場 HITテニススクール
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◆ 商品詳細情報 ◆ ブランド アディダス adidas 商品番号 HBB78-HBB76（ジャケット：HBB78／パンツ：HBB76） カラー レジェンドインク[ジャケット(IK6100)/パンツ(IK6097)] ブラック[ジャケット(IK6099)/パンツ(IK6096)] サイズ Sサイズ Mサイズ Lサイズ XLサイズ 2XLサイズ 素材 【トップス】 ポリエステル100%（プレーンウィーブ） 中わた：ポリエステル100% 【パンツ】 ポリエステル100%（プレーンウィーブ） 中わた：ポリエステル100% 原産国 ジャケット：フィリピン製 パンツ：フィリピン製 ◆画像のカラーについて◆ 商品画像のカラーにつきましては、PC、モバイルなど閲覧環境等により実物のカラーと多少異なることもございます。 予めご理解のうえご注文を賜りますようお願いいたします。 ギフト対応 ※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています (記載価格が税抜き価格になっている場合もございます)【アディダス adidas / メンズ / 上下セット】 ◆単品のトップスはこちら→ [ジャケット] ◆単品のボトムスはこちら→ [パンツ] ◆　商　品　説　明 ◆ □□□当店で販売しております商品はすべて【正規取扱品】です□□□ アディダス(adidas)から、メンズの中綿入りウィンドブレーカー上下セットです。 ［ジャケット］ リサイクル素材を一部使用した、テニス用防風性ジャケット。 練習や試合前のウォームアップでは、身体を冷やさないことが大事。 このアディダスジャケットは、気温の低い、風のある日のテニスで パフォーマンスを発揮できるようデザインされた。丈夫なプレーンウィーブ素材、 WIND. RDYテクノロジーと軽量の中わたを合わせた作りが、変わりやすい天候から 身体を保護する。スタンドカラーがカバー力を高めてくれるから、思う存分ゲームに集中できる。 ・レギュラーフィット ・フルジップ / スタンドカラー ・WIND. RDY ・ジップ式フロントポケット ・背面に面ファスナー付きベンチレーションスリット ・伸縮性のあるカフ ・ドロップテールの裾 ［パンツ］ リサイクル素材を一部用いた、防風性を発揮するテニス用トラックパンツ。 練習や試合前のウォームアップでは、身体を冷やさないことが大事。 このアディダスパンツは、気温の低い、風のある日のテニスでパフォーマンスを 発揮できるようデザインされた。パッド入りの裏地と防風性に優れた WIND. RDYテクノロジーの組み合わせが、何度ショットを打ってもゲームへの集中を促す。 灰色の雲が去って晴れ間が見えて来た時に、シューズを履いたままでも脱げるアンクルジップ付き。 ・レギュラーフィット ・ドローコード付きの伸縮性ウエスト ・WIND. RDY ・フロントポケット ・ガセットクロッチ ・ストレートレッグ ・アンクルジップ ［ジャケット/パンツ共通］ プラスチックゴミ ゼロを目指すアディダスの取り組みの一つをカタチにした、 リサイクル素材を70%以上使用したアイテム。 ※トップス：テニス パデッドジャケット ※ボトムス：テニス パデッドパンツ

三郷市のテニスコート
番匠免運動公園 テニスコート