駒沢公園中上級ダブルス

• 5/17 (金) 8:30 駒沢公園中級ダブルス 締切
• 5/16 (木) 13:00 宮前中級ダブルス 締切
• 5/15 (水) 13:00 宮前中級ダブルス 中止
• 5/15 (水) 11:00 宮前公園中上級ダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
  オフレポ掲示板の投稿(1)
• 5/14 (火) 15:00 宮前中級ダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
• 5/10 (金) 15:00 宮前中級ダブルス 全て終了
  オフレポ掲示板の投稿(1)
• 5/10 (金) 11:00 駒場中上級ダブルス 全て終了
• 5/10 (金) 9:00 駒場中級ダブルス 全て終了
• 5/8 (水) 11:00 駒場中上級ダブルス 全て終了
• 5/8 (水) 11:00 駒場中級ダブルス 全て終了

• 主催者指定アラート
  takaya1117さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
• 都道府県アラート
  東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
• 地図アラート
  ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  

ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001
ルミナスエイト　楽天市場店 2649円

ひざ用・ブラック S 380001・・Style:ひざ用Size:S・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。