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3/10.さいたま市◎西あすま◎11-15◎初中級から中級◎◎基礎練習会◎

開催番号 2678813
主催者 jitakyouraku さん (男性)
開催日時 2024-03-10() 11:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-03-09() 21:05
テニスコート 1 種類: 全天候(ハード)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 さいたま市 西遊馬埼玉県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2024-05-29 04:17現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 5
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

3/10 日曜日 ◇内容 11時にコートへ集合。 テニスを楽しみましょう。 コート番号は承認の時にお知らせします。 頼まれてコート交換することがあります。 進行はめやすです。(おまかせ) レベルを合わすとよいかも。 ◎12時まで基礎練習 ボレーボレー、ショート、5分 ロング、10分 ボレスト、10分 x 2 サーブしてクロスラリー(シングルスコート), 25分 ◎12時からシングルス 6人なら3 game only、2回 休憩してるひとは軽食 ◎13時からまた基礎練習 ◎14時からダブルス No ad 4 game only 新玉は1面2時間2個 練習球あり 15時終了 ◇参加費:コート、ボール代 、諸経費込み 1面 総勢6人なら400円 5人なら500円 4人なら600円 その他は調整 ◇募集: 初中級から中級程度、25歳以上 3月6日まではスキー関係者さん優先です。 ◇その他: となりにボールが転がって行ったらすぐに回収に向かってください。(試合中は侵入不可) 隣から来たボールはすぐに拾ってあげましょう。試合中なら、タイムと宣言して中断しましょう。タイムと言う前に打ったボールがネットまたはアウトした場合はたいていリプレイになりません。 主催者は別のコートでシングルスをしています。 自販機なし 飲料や軽食(おにぎりなど)は各自ご用意してください 無料駐車場あり 遅刻、早退 Ok (要連絡、たいてい参加費割り引きなし) 当日、前日にキャンセルし別の参加者応募がなければ費用が発生します。 転倒による怪我などは自己責任でお願いします。無理せず楽しみましょう。 ここは市民大会の会場になっています。 電話番号はお尋ねしていません。連絡は伝言メールでお願いします。 トイレあり よろしくお願いします。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
chatoran さん (f) よろしくお願いいたします。
kame8831 さん (m) よろしくお願いします
ichiplus さん (m) またよろしくお願いいたします。
crystal-snow さん (m) よろしくお願いします。
nakazi_h32 さん (m) いくつになっても、上手くなると信ずる心
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
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Sportneer アンクルウェイト 5段階調節 片足0.67kg/1.25kg/1.82kg/2.40kg/2.97kg 2個組最小1.34kg-最大5.94kg 筋トレウェイト 重り
いずみんオンライン 5721円

◆商品名:Sportneer アンクルウェイト 5段階調節 片足0.67kg/1.25kg/1.82kg/2.40kg/2.97kg 2個組最小1.34kg-最大5.94kg 筋トレウェイト 重り 足首 パワーアンクル 重さ調整可能 ソフト 速乾 通気 ランニング ダンス ヨガ フィットネス リハビリテーション 男女兼用 競技者 5段階調整モード: ウェイト0.57kg(1ヶ)/片足最大2.97kg(5ヶ)/両足最大5.94kg 5段階で重量調整が可能。運動強度や運動時間、体形に合わせて調整してください。※無理な力がかかることを避け、ウェイトの取り扱いにはご注意ください。重さ調整の付け外しは少しやりにくいが、使っていて落ちてくることは無い。 落ちにくいデザイン: 十分な長さを確保し、フィット感を高めました(ベルト約36cm)。サイズ調節可能なデザインで、周囲20~33cmの足首のサイズにフィットします。※購入前にサイズを確認し、適切に使用してください。 アップグレードされた生地:180Dライクラ素材を採用。耐摩耗性に優れ、従来品よりも強度を高めました。 男女兼用 : 筋力トレーニング、ランニング、クライミングやヨガなど、様々なシーンで活躍します。 洗濯可能:ウェイトを取り外し、ベルト本体を洗濯することができます。 Sportneer アンクルウェイト 5段階調節 片足0.67kg/1.25kg/1.82kg/2.40kg/2.97kg 2個組最小1.34kg-最大5.94kg 筋トレウェイト 重り 足首 パワーアンクル 重さ調整可能 ソフト 速乾 通気 ランニング ダンス ヨガ フィットネス リハビリテーション 男女兼用 競技者