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3/13(水)☆2面展開★小平市天神テニスコート(ABコート)19時~21時ダブルス 中級以上

開催番号 2682017
主催者 saru_kenta さん (男性)
開催日時 2024-03-13(水) 19:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-03-13(水) 18:05
テニスコート 2 種類: 全天候(オムニ)
定員 3 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 小平市天神テニスコートABコート東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-16 22:16現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

前日までに主催者枠含め4名未満なら中止とします。 前日までに主催者枠含め8名未満なら1面で開催します。 試合形式の練習会です。 両サイド2球のサービス後にすぐに練習試合に入ります。 ●最大10名を予定しております。 ●主催者枠での募集もしておりますので募集人数が変更になります。 ●中級以上。 ●レベル差を気にせず楽しく出来る方。 ●男女年齢不問。 ●4ゲーム消化ノーアドを時間まで乱数表を使って繰り返します。 ●チェンジコートは2ゲーム終了後の一回だけで。 ●2面展開の場合は終了が遅いほうに合わせます。早く終わった方はそのまま続けてください。 ●人数によってゲーム形式は変更になる場合もあります。 ●準備体操は各自済ませ、19:00にAコートにお越しください。(2面のグランド側) ●試合用ニューボールはこちらで用意します。 ●参加費は 4人の場合、一人600円(1面展開) 5人の場合、一人500円(1面展開) 6人の場合、一人400円(1面展開) 7人の場合、一人350円(1面展開) 8人の場合、一人600円(2面展開) 9人の場合、一人550円(2面展開) 10人の場合、一人500円(2面展開) ●天候不良の場合は、開始1時間前には追加情報を追記します。 ●傷害保険には未加入です。怪我、事故がないように十分気をつけてください。 ●初めて車でお越しの方へ● 駐車場は非常に分かりにくい場所にあります。ご注意ください。 青梅街道を昭和病院から西にむかって行って、新小金井街道を過ぎてラーメン屋の手前を左折して、道なりに(クランク)進むと突き当りにグランドにぶつかります、そこが駐車場になります。グランド脇のネット際からテニスコートに来ることが出来ます。

主催者より追加の情報:2024年3月12日 13:18

1面で6名で開催といたします。 Aコートにお集まりください。 参加費400円でお願いします。

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
3/21(木)12:30 女D 初心者 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
主催者のsaru_kenta さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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