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※中級～【ミスを減らそう！】3/30(土)9～11時、基礎練習会

開催番号 2692494

主催者	atross さん (男性)
開催日時	2024-03-30(土) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-03-30(土) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	5 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	滝山テニスガーデン(左側コート) （東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-05-21 07:50現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	5	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	5	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のatrossさんのプロフィールはこちら

本テニスオフは個人開催です。主催者は自称中級レベル、50代、男性です。 2時間の基礎練習を通じて、自らのアンフォースト・エラー(凡ミス)撲滅を目指します。ゲームは致しませんので、まったく地味な練習会になりますが、ご賛同いただけますプレイヤーさんを募集したく思いますm(_ _)m ※民間テニスコートでの週末開催となり、相場より少々割高になりますが、質の良い練習をみっちり２時間集中していきたいと思います。締切後でも定員に達してない場合、伝言での申込を歓迎します！【募集レベル (男女、年齢不問)⠀】一般中級レベル以上スクール中上級レベル以上 ⬆レベル表記以下でも、やる気のある方。主催者や他の参加者のレベルを容認して下さる、上位レベルの方も大歓迎です。開始前に雨が降ったり止んだりなど不順の場合、集合をお願いする場合があります。その場合でも構わない方。ポツポツと降る小雨程度ならば、決行しますので、多少濡れても構わない方。【練習内容メニュー】・ショートラリー・ボレーボレー・ボレー＆ストローク・ロングラリー・ロブ＆スマッシュ・サーブ＆リターン以上のメニューをひたすら2時間、小休憩をはさみながら、時間ローテーション等でまわしていきます。【参加費】・1100~1400円(参加人数による) (コートとボール代) 練習ボールは60球くらい準備します。【その他】天候不良等で中止は、コート所有者の判断になります。その場合1時間前くらいに、こちらへ追記したいと考えています。コート詳細は当日開始10分前くらいに、追加情報にてお伝えします。直接コートへお集まりください。【施設など】自動販売機、更衣室、シャワー(300円)が利用できます。【駐車/駐輪場】無料で利用できます。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

南部トーナメント女子シングルスビギナーズ４Ｇ

4/18(木)09:00 女S ビギナーズまもなく満員

会場南部テニスクラブ

主催南部テニスクラブ

主催者のatross さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

5/25 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】5/２５(土)9～11時、基礎練習会参加者募集中
5/21 (火) 19:00 ※中級～【男性2名募集】5/14（火）19～21時、小平天神ダブルス練習会締切
5/18 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】5/18(土)9～11時、基礎練習会終了(オフレポ書き込み可)
5/14 (火) 19:00 ※中級～【男性1名募集】5/14（火）19～21時、小平天神ダブルス練習会全て終了
5/11 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】5/11(土)9～11時、基礎練習会全て終了
5/1 (水) 19:00 ※中級～【男性1名募集】5/1(水)19～21時、小平天神ダブルス練習会中止
4/27 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】4/2７(土)9～11時、基礎練習会全て終了
4/20 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】4/20(土)9～11時、基礎練習会全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
4/13 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】4/13(土)9～11時、基礎練習会全て終了
4/6 (土) 9:00 ※初中級～【ミスを減らそう！】4/6(土)9～11時、基礎練習会全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)

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ザムスト(ZAMST) ひざ膝サポーター JKバンド左右兼用スポーツ全般日常生活 Mサイズ 371002
La chic　ラ・シック 2069円

JKバンドヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンドヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

小平市のテニスコート