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東京都でテニス!
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【光が丘公園】中~中上級で練習&ダブルス
主催者 | kazu_kazu_1118 さん (男性) |
開催日時 |
2024-04-02(火) 13:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-04-01(月) 23:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 光が丘公園 (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
楽しくダブルスをしましょう!! ●日時 4/2(火)13:00~15:00 ●内容 ラリー等を30分程度やったあと、残り時間は乱数表にしたがってゲームを回していく予定です。 ※人数が、1面あたり4名そろわない場合は練習会またはシングルスになります。 ●レベル 中~中上級で募集します。 ●料金 主催者含めて6人の場合は1000円予定 ※人数により多少変動します。 注)他でも募集しているため、そちらと合わせて定員に達した段階で募集を終了させていただきます。
主催者より追加の情報:2024年4月2日 12:55こんにちは。 主催の石田と申します。 コート番号の連絡がギリギリとなり申し訳ありません。 本日13:00~15:00のコートは2番になりますので、お集まりください。集合いただきましたら、アップ開始前に精算をお願いできればと思います。(お一人1000円になります。) 今日はよろしくお願いします。
今日は参加させて頂き誠にありがとうございました。皆さんの協力もあり非常に充実した一日でした。又、機会がありましたら是非参加させて頂きたいと思いますので宜しくお願い致します
- 5/4 (土) 15:00 【小金井公園】中~中上級で練習&ダブルス 全て終了
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3/31 (日) 13:00
【光が丘公園】中~中上級で練習&ダブルス
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/20 (水) 15:00 【小金井公園】中~中上級で練習&ダブルス 全て終了
- 3/11 (月) 15:00 【光が丘公園】中~中上級で練習&ダブルス 全て終了
- 3/11 (月) 11:00 【光が丘公園】中~中上級で練習&ダブルス 全て終了
- 1/27 (土) 11:00 【小金井公園】中上級程度でラリー中心の練習会 全て終了
- 1/27 (土) 9:00 【小金井公園】中上級程度でラリー中心の練習会 全て終了
- 1/6 (土) 11:00 【府中の森公園】中上級前後でダブルス 全て終了
- 1/6 (土) 9:00 【府中の森公園】中上級程度でラリー練習会 中止
- 1/6 (土) 9:00 【府中の森公園】中上級程度でラリー練習会 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Lサイズ 右足用 ブラック 3707
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック L 370703・・Size:LStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ラテックス含む・ポリエチレン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。