トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 629 ウォッチリストに入れる

冨士森公園・2時間ダブルス・中級程度-0413

開催番号 2696061
主催者 hiro1947 さん (男性)
開催日時 2024-04-13() 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-04-12(金) 20:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 八王子市冨士森公園テニスコート東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-14 09:14現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 4
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

ーー最後までお読みくださいーー 個人開催です。5人で2時間ダブルスゲームを楽しみましょう!! ※締切時に総数3人以下の場合は中止します。 【募集対象] *中級程度の方で、ある程度ラリーが続き、明るく・元気にプレーしていただける方 ※ドタキャンの可能性がある方、ボールを追わない方、追えない方はご遠慮下さい。 【当日の内容】 *軽くアップ後、ノーアド又はワンアドの4ゲーム先取 ※カウントコールが聞こえないとか、忘れる方が散見されます。ご注意ください。 ※判定とコールは、相手に聞こえる声と、相手に見えるハンドシグナルを使って速やかに 行なってください。 【参加費】 *500円/2時間・5人:参加人数により変わります。 *ボールは主催者側で用意します。(Tecnifibre X-ONE) ※前日や当日のキャンセルは再募集が困難なため、理由の如何を問わず後日参加費をお支払い 頂きます。 【集合場所】 *時間になりましたら、Eコートにお集まりください。 ※コートに入ったら直ぐプレーできるよう、事前に準備体操等済ませてからお入りください。 【その他注意事項等】 *雨天中止は開催の50分前までに追加情報でアップします。 前日の予報で、降水確率が高くコートコンディション不良が予測される場合は、前日でも中止 することが有りますのでご承知おき下さい。 *保険等は未加入につき、怪我、個人の持ち物の破損・紛失等は自己責任でお願いします。 *公園入口に大規模な無料駐車場が有ります。 ★開催時間の2時間前以降の連絡は、主催者のガラケーにショートメール又は電話でお願います。 ★新型コロナウイルス感染防止対策としてのマスク着用は個人の判断としますが、主催者を含め シニアプレーヤーの参加者もいますので、密集での会話は避ける等配慮願います。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
kthero さん (m) よろしくお願いします。
oymark さん (m) よろしくお願いします。
inzaghi さん (m) よろしくお願いします。
tmu0602 さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
5/4()11:30 男S 初中級 残枠あり
会場 森下インターナショナルテニスアカデミー
主催者のhiro1947 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    hiro1947さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002 送料 無料
La chic ラ・シック 2057円

JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ヒザのお皿の下のトラブルにお皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。・装着が簡単バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます・お皿の下を適度に圧迫本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。・どのようなスポーツにも対応硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴムラテックス含む・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。