トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 116 ウォッチリストに入れる

板橋区新河岸庭球場 中級〜中上級ダブルスゲーム2時間//無料駐車場あり

開催番号 2706984
主催者 sanku さん (男性)
開催日時 2024-05-04() 07:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-05-03() 20:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 1 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 板橋区新河岸庭球場 10番コート東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-26 09:03現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 1
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

【集合】開始前までに10番コートにお集まりください。 【募集】 中級〜中上級のゲームを真剣に楽しめる60歳までの男子でキャンセルしない方を募集します。感染予防に協力頂ける方。 ※上級者であっても相手のレベル差を気にしないで、楽しめる方であれば手加減不要で歓迎します。 おひとり様・1IDでお申し込みください。 【進行】アップ後、乱数表にて4先取のゲームを行います。 【参加費】 1面6名の場合:600円 1面5名の場合:700円 1面4名の場合:800円 【雨悪天候時】強風でも開催しますが、会場03-3939-4230の判断で「クローズ」または「雨・雪でクローズオープン」の場合は中止します。■ 開催前までの積雪、長雨や霧雨を含めて、天候がわからない場合、まずは会場に問い合わせ下さい。 【ボール】当方で用意します。ゲームにはニューボール2個使用します。 【その他】 ・クラブハウスに温水シャワー(男女各3ブース)あります。 ・庭球場内は禁煙です。 ・施設内に飲み物の自販機、無料の冷水機あります。 ・駐車場及び入口がわかりにくので、初めての方は、余裕を持ってお越し下さい。駐車場からコートまでは陸上競技場経由で徒歩5分です。 ・新河岸庭球場は北区赤羽にもありますが、開催は板橋区新河岸庭球場です。 ・遅刻の場合は、開始時間までに主催者の携帯電話に連絡(留守電、SMS)を下さい。遅刻の場合でも料金割引等はございません。 ・怪我のないように、十分にストレッチ、準備体操等を済ませて待ち合わせ場所に集合してください。サークルでレクレーション障害保険に加入しております、ケガが発生した場合は主催者に相談して下さい。なお、貴重品紛失、設備・用具破損等の事故に関して主催者は責任を負いませんのでご了承くださ

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
主催者のsanku さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    sankuさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムストZAMST ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002 送料 無料
La chic ラ・シック 2057円

JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ヒザのお皿の下のトラブルにお皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。・装着が簡単バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます・お皿の下を適度に圧迫本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。・どのようなスポーツにも対応硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴムラテックス含む・ポリエチレン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか 30代・女性・マラソン A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか 20代・女性・スノーボード A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方横方向へのグラつきを抑える機能がある「ZK3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは 30代・男性・マラソン A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース走りすぎが主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。