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愛知県でテニス!
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細口池公園で平日テニス
| 主催者 |
panbo18
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2024-05-21(火) 12:40
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-05-21(火) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 細口池公園テニスコート#A （愛知県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
■みんなとテニスを楽しみたい人を募集します ■初めての人はプロフィールで主旨を理解して下さい ■募集内容は最後まで読んで下さい 1.募集内容 ■初中級～中級※走ってボールに追いつきラリーができれば参加OKです ■初級および上級の方はご遠慮下さい ■主催者入れて7名(夏季8名) ■全員2連荘、2回休みあります ■開催5分前に集合※初めての人は早目の到着をお願いします ■参加費400円■先払いです、到着時にお支払い下さい ■アップ10分程度■サービス左右2本■ノーアド4G先取■ペア対戦相手を変えてゲーム ■使用球はオムニはダンロップFORT、ハードはSt.JAMES ■終了後はブラシがけの協力をお願いします ■天候が微妙な時は当日朝に必ずお知らせしますので自分で判断しないで下さい 2.注意事項 ■主催者枠はありません。参加希望の方はテニスIDを作って申し込んで下さい ■コート内での写真撮影はプライバシー保護のため禁止します 3.遅刻、早退、キャンセルについて ■スケジュールがあるので基本的に遅刻、早退なしで参加してく下い ■遅刻、早退する場合は(ただし30分以内で)申し込みの時に連絡して下さい ■かけもちはNGですが、遅刻早退なければOKです ■キャンセルは早めに■ドタキャン、スッポカシはやめて下さい ■キャンセルが多い人は直前に申し込みをして下さい 3.参加をお断りする人 ■マナー協調性に欠けたり自分中心な人■教え魔、さしず魔、口出し魔■その他、主催者が判断した場合 <細口池コート&駐車場情報> ■駐車に関するトラブルは全て自己責任でお願いします ■名古屋市天白区平針南1丁目 ■駐車枠は2面で5台です。(2台、2台、プラス中央1台) ■駐車台数の関係で路駐苦手な女性参加者(運転者)を優先させてあげたいと考えています ■当日は開催コート側の2台枠に駐車下さい■早い人はまず中央1枠へ■駐車枠が満車の場合は男女問わず公園北側道路に路駐をお願いします ■主催者は参加者優先のため原則路駐対応しています ■コートは周辺道路からは見えません。航空写真モードにして位置関係を確認して下さい ■公園北側道路とは航空写真で「平針中央第50号線」と表記される道路です ■この道路は青空駐車禁止(昼間12時間以上、夜間8時間以上)ですが駐車禁止とはなっていません。■ただし青空駐車と思われる車両が何台もいるので定期的に天白警察に通報しています ■可能であれば自転車、バイクでお願いします
沖縄が梅雨入りとの事、東海地方もまもなく、テニスには有りがたくない季節になりますが、今日は素晴らしいテニス日和でしたが、やはり、肩から腕が思わしくなく、皆様にご迷惑おかけして申し訳有りませんでした。
今日も皆様ありがとうございました。 先週、疲れ切ってしまい、家に帰ってぐったりしていたことを反省し、今日はできるだけリラックスしてプレイしたせいか、疲れ切らず、夕飯のの準備もできました。 また、次回よろしくお願いします。
本日は有難うございました。 良いお天気の中、存分にテニスを楽しめました。接戦も多く、いい緊張で時間が経つのが早かったです。また参加させて下さい。
この2日ほどは乾いた風が吹き本当に過ごしやすい天気ですね、でも午前に比べて午後は少し暑かったかな、しかしよいラリーが続き楽しい一日でした。Tさん病院で検査してもらってください。お体お大事に
本日参加の皆さん、お疲れ様でした。 最高のテニス日和で楽しく過ごせました。最後の試合は見応えありました。身体の疲れを取って次回に備えます。ありがとうございました。またお願いします。
主催者さま、参加者のみなさま、お疲れ様でした＆ありがとうございました。清々しい気候での熱戦、楽しかったですが疲れました～┐(´д`)┌ 今日良かったショットを反芻して、早目に休みます(✯ᴗ✯) またよろしくお願いします！
皆さまそれぞれに課題を抱えながら今日もありがとうございます^ ^お天道様も応援してくれていると多々思います‼️モチベーションを落とさずにゆっくりなが〜くカタツムリ を見習って歩んで行きたいですね➖Tさん暫くは我慢リハビリの仕方を教えて頂いて急がず治してください^_^お疲れ様でした♪Hさん既にダウン⤵️してることでしょう！またご一緒してください^_^
- 6/29 (土) 8:20 細口池公園でMIXダブルス(固定ではありません)女性７人、男性7人募集 締切
- 6/27 (木) 12:30 元塩公園で平日テニス 参加者募集中
- 6/26 (水) 8:30 通曲公園で平日テニス 参加者募集中
- 6/25 (火) 8:30 細口池公園で平日テニス 参加者募集中
- 6/22 (土) 8:20 細口池公園で女W男WミックスW 中止
- 6/22 (土) 8:20 細口池公園で女W男WミックスW 締切
- 6/21 (金) 12:30 道徳公園で平日テニス 参加者募集中
- 6/20 (木) 12:30 元塩公園で平日テニス 参加者募集中
- 6/18 (火) 12:40 細口池公園で平日テニス 参加者募集中
- 6/17 (月) 12:40 細口池公園で平日テニス 参加者募集中
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Fragraim アンクルウェイト 足首 手首 重り おもり 筋トレ ウェイト リスト 2 * 0.5Kg / 2 * 1Kg / 2 * 1.5Kg / 2 * 2Kg/2 * 2.5Kg/
いずみんオンライン
3809円
◆商品名：Fragraim アンクルウェイト 足首 手首 重り おもり 筋トレ ウェイト リスト 2 * 0.5Kg / 2 * 1Kg / 2 * 1.5Kg / 2 * 2Kg/2 * 2.5Kg/ 2 * 3Kg 2個 四仕様 砂袋 トレーニング リストウエイト パワーリスト アンクル 男性 女性 子供 ハンドウエイト パワーアンクル 【仕様】アンクルウェイト重量：0.5kg×2個、1.0kg×2個、1.5kg×2個、2.0kg×2個、2.5kg×2個、3.0kg×2個。素材：生地（ネオプレン）、マジック部分（ナイロン）、中身（極小鉄玉）。※商品は2個セットでの販売となります。 【均一な負荷＆高品質鉄ビーズを使用】リストウェイトは重りを二列に分断縫製されているので、ランニングによる、振動や遠心力負荷が掛かっても片寄り難くなっております。常に均一な負荷を保証できます。内部がエコな鉄ビーズを採用し、適度な流動性があり、体の凹凸にも沿い易くて、フィット感が良い。しっかりした縫製と縫い目で、砂鉄が漏れにくく、耐久性抜群です。 【快適な着装感】湿気や汗を素早く吸収して通気性がよいです。お肌に優しく、激しいトレーニング時も傷つけることはありません。 【コンパクト設計】コンパクトなデザインを採用し、同重量の商品に比べて、より小さいサイズでよりすばしこい移動を実現します。男女問わず、足首にも手首にも適用します。 【使用場面】普段の動きや運動にプラスするだけで、上半身、下半身の．肩腕 （ ニの腕 ）・腹筋・背筋・お尻・太もも ( ハムストリング )ふくらはぎの筋力トレーニング狙った肉を的確に鍛える事ができ、ランニング、ウォーキング、ヨガ、リハビリなど様々な運動との併用により、筋トレ、足腰強化、ダイエットの効果が期待できます。目立たない手足両用リスト・アンクルウェイトなので、日常の生活に馴染みやすいです。 足首のウェイトセットで、ワークアウトをアップグレードし、カロリーを消費しましょう。 アンクルウェイトのメリット: - 足首の重さは、臀筋、ハムストリング、大腿四頭筋の筋肉量を増やすのに役立ちます。 - 筋肉は安静時でも脂肪よりも多くのカロリーを消費します。 より強い脚の筋肉が代謝を高め、あなたを助けます。 体重管理目標。 - ウォーキング、トーニング、ストレッチなどの腹筋トレーニングに抵抗と挑戦を加えます。 - 脚のトーンと形を整え、持ち上げたお尻を形成し、柔軟性と可動範囲を向上させます。 - 筋肉の理学療法のリハビリを改善し、体幹を強化します。 - 万能なポンドをご用意しており、男性にも女性にも子供にも適しています。 ウォーキング、体幹トレーニング、クロストレーニング、ジャンピング、ランニング、ジョギング、座ったり、登山、乗馬、リフティング、体操などに使用できます。 歩くことで、それでもあなたが望むメリットを得ることができます。 - 持久力とスタミナの向上: ランニング中の脚の重量が加わると、エネルギーが高まります。 支出が心臓と呼吸数を増加させます。 手首の重量: - 調節可能なストラップとナイロンの留め具により、すべての足首のサイズにしっかりとフィットします。 - 柔らかく伸縮性のあるネオプレン生地で作られており、通気性があり快適な着け心地です。 - 重量セット:グリーン - 2ポンド(ペア)、パープル - 3ポンド(ペア)、ブルー - 4ポンド(ペア)、オレンジ - 6ポンド(ペア)、スカイブルー - 8ポンド(ペア)、グレー – 10ポンド(ペア)。 - 外出先で大活躍: ポータブルで軽量、誰でも使用できます。 使用上の注意: - 最初に短い散歩を試して、次の日にどのように感じるかを確認してから再度使用してください。 - 適切なトレーニングに徐々に追加します。 - 痛みや不快感を引き起こす場合は、使いすぎないでください。 運動中に頻繁に下半身の痛みを感じる場合は、注意して医師に相談してください。