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早朝レッスン

開催番号 2712858
主催者 na0ki418 さん (男性)
開催日時 2024-05-29(水) 05:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-05-29(水) 04:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 6 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 福太郎テニスコート千葉県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2024-05-16 18:01現在の情報です
参加者を募集中
定員 6
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 6
(受付保留 0 )
参加申し込みはこちら

朝5時からの早朝レッスンです✨ 出勤前 ‍♂️や試合前 の練習にぜひ活用してください❗️ 内容は基本的には球出し練習 ラリー練習を行います 早起きをしてマイナスイオン浴びながらテニスしましょう 参加費は 5-6時の1時間参加の場合 ¥2000 5-7時の2時間参加の場合 ¥3000 となります 1時間だけ参加の方 6時から参加したい場合は事前にご連絡ください オムニコートですので小雨の場合は行いますが当日伝言にてご連絡いたします

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