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江戸川区スポーツランドテニスコートC面 シングルス中級から 5/31 18:00から2時間

開催番号 2712907
主催者 ajax2022 さん (男性)
開催日時 2024-05-31(金) 18:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-05-31(金) 17:05
テニスコート 1 種類: 全天候(ハード)
定員 1 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 江戸川区スポーツランドテニスコート東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-23 12:12現在の情報です
参加者を募集中
定員 1
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 1
(受付保留 0 )
参加申し込みはこちら

練習形式:アップ(ストローク、ボレスト、スマッシュ、サーブ) 試合形式:シングルスゲーム形式1セットマッチ(6ゲーム、6:6になったら7ポイント先取のタイブレーク) 詳細:練習形式を15分程度行い、その後は試合形式を時間が許す限り続けるか、余った時間を別の練習を行うといった形式で進行したいと思います。また、デュース/ノーアド/セミアドのいずれかにするかなど、細かい点は参加メンバーの希望など相談させていただきながら臨機応変に進めていきたいと思います。また練習形式についてももしご希望があれば遠慮なくご相談ください。 レベル:中級から(参加者は中級で、区民大会や近隣テニススクールの草トーなどを中心に試合を経験しています) 集合場所:コート近辺でお願いします。 駐車場:併設のコイン駐車場をご利用下さい。 使用球:練習球は使用済みのTecnifibre COURT等、試合球は未使用のTecnifibre COURT等を使用する予定です。 代金:テニスコート使用料、及び試合球代金合わせて1000円でお願いします。 当日の天候:雨天等悪天候で中止となる場合、開始1時間前を目安にご連絡します。特に連絡がなければ開催となりますので、開始時刻に間に合うようお越しください。 キャンセル:キャンセルの場合代理の方をあてがって頂きますようお願いします。難しいようであれば会費の振り込みをお願いします(追ってご連絡します)。 その他: ・他でも募集していますので、定員が集まり次第中止になる場合がありますので、ご了承ください。 ・必要な用具はご持参下さい。貸出等は行っておりません。 ・怪我は自己責任となります。保険等加入はありません。 ・当日は必要に応じて(公共交通機関の遅延、道路の混雑など)連絡を取り合う場合がありますのでよろしくお願いします。

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