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東京都でテニス!
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武蔵野中央公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜）
| 主催者 | borderless1007 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-04-20(土) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-04-20(土) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 武蔵野中央公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【急募】 4人で男子ダブルス練をやりましょう！ 【内容】 アップを15分くらいやったら、6ゲーム先取、ノーアドのダブルスの試合を3試合しましょう。 【参加条件】 50代後半までの男性で、レベルは中上級〜（NTRP4.7〜）の方を募集致します。 ※普段何かしらの試合に出場している方がいいです。市民大会ならAクラスで出場している方を望んでおります。 【承認に関して】 戦績未記入の方やフルネームで記載のない方は承認できません。 他の参加メンバーに迷惑かけられない為です。 ご理解ご了承お願いします。 ※他のでも募集かけておりますので、急に打ち切る事もあります。 【集合】 11時00分にコートに直接お集まり下さい。 着替えて準備運動等を済ませておいで下さい。 コート番号は当日お知らせ致します。 【雨天時】 オムニコートなので、弱い雨等は決行します。 開始１時間前を目処に、中止の場合はこちらからご連絡します。 【駐車場】 コートは駐車場から出て徒歩1分です。 時間によっては駐車するのに、ものすごく時間がかかるので、お気をつけてください。 【参加費】 900円です。 【使用球】 ダンロップフォート 【その他】 練習ボールはこちらで用意します。 試合後のボールはこちらで引き取ります。 【重要】 遅刻・当日ドタキャンの可能性のある方は、他の参加者にご迷惑がかかるので、ご遠慮下さい。 事故・怪我の責任は取る事は出来ません。ご了承下さい。 【自己紹介】 テニス歴２０年以上、テニスオフ歴6年の４０代男性です。 試合は区民大会、市民大会の男子ダブルス、混合ダブルスをメインに出場しています。 よろしくお願いします。
- 5/6 (月) 9:00 西東京市、ひばりアムで中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
- 5/5 (日) 11:00 武蔵野中央公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
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5/5 (日) 11:00
武蔵野中央公園 コートお渡し致します。
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/30 (土) 9:00 野川公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
- 3/23 (土) 11:00 小金井公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
- 3/23 (土) 9:00 小金井公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
- 3/20 (水) 11:00 小金井公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
- 2/24 (土) 9:00 野川公園で中上級〜男子ダブルス練（NTRP4.7〜） 全て終了
- 12/29 (金) 9:00 【急募】柳泉園で中上級〜上級男子ダブルス練（NTRP4.7〜5.0） 全て終了
- 7/30 (日) 9:00 小金井公園で中上級〜上級男子ダブルス練（NTRP4.7〜5.0） 全て終了
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ご購入前の相談ご購入前に膝サポーターの選択に悩まれたときはこちらからご相談ください。森上鍼灸整骨院 院長 吉池 弘明院長からの提案膝サポーターの下に補強テープを貼ることで、伸びた靭帯や筋肉を補強してオリジナルの膝サポーターに仕立てることができます。 ※補強テープの効果は、左のビデオ映像をご覧ください。患者様は、左膝関節脱臼骨折手術後の後遺症です。大量発注の企業様へ在庫量が少なくて、注文ができない場合は、膝サポーター大量発注問合せから、発注個数をお問合せください。大量の発注も敏速に対応させていただきます。スポーツ用膝サポーター ニーケアー・OA2 変形性膝関節症専用の膝サポーターです。歩き始めや膝内側の 痛み保護 におすすめです。ステーは柔らかいので、О脚や変形がある方でも使えます。 ■オレンジ色 →しっかりした材質のベースサポーター ■紫色 →補助ベルトで内側荷重を外側荷重へ移動 ■水色 →内蔵された樹脂ステーで左右のブレを防止 ※分かりやすいように、色を付けて表記しています。実際のサポーターは無地になります。 スポーツ用膝サポーターは両膝に使います。 ● 外傷性疾患 では、左右で強度の違う膝サポーターを使います。 ● 慢性疾患 では、左右で同じ膝サポーターを使います。 ● 安静を保てるとき は、自然治癒力を上げる膝サポーターを使います。 ●睡眠前に オンセンス を使って半身浴をします。 ●睡眠時には テイジェル を使います。 外傷性疾患・・・ 前十字靭帯損傷、後十字靭帯損傷、半月板損傷 等 慢性疾患・・・ 変形性膝関節症、膝の水、ベーカー嚢腫、ジャンパー膝 等 オンセンス を使って湯船の中で膝を曲げ伸ばししたり、正座をしたりすることで膝の回復を助けることができます。痛み止めを使って無理をするのはやめましょう。痛みは警告反応なので、かえって症状を悪化させてしまいます。 使い分けると効果的なサポーター 自然治癒力を上げる膝サポーター ・ファシリエイドサポーター 併用すると効果的な リハビリ材料 ・薬用オンセンス 膝専門柔道整復師 加奈先生 クラッチ杖と組み合わせると より効果的！ 歩くことができても、 両手にクラッチ杖を使うことで、膝への負担が軽減されより効果的です。 クラッチ杖一覧 当店よりお客様に3つのご提案 当店は、長野県須坂市にある森上鍼灸整骨院が運営しています。 通販で購入する お客様の相談内容に合わせて、症状に応じた膝サポーターの「使い分け」のご提案を致します。 メールで相談する 試着して購入する 当院で実際に検査し、検査結果を元にお客様の体型・症状に合った商品をご紹介します。 試着して購入する 通院して治す 膝サポーターと鍼治療の併用で症状の改善を目指します。鍼治療を併用することでより確実な改善が見込めます。 通院して治す サイズの測り方 製品によりサイズの測り方が異なる場合がありますので、必ずお確かめください。 サイズは立位で、大腿周囲(膝蓋骨中心の上10cmの周径)を基本にして測り、膝周囲（膝蓋骨中心の周径）は目安としてください。 ※2つのサイズにまたがる場合は、小さいサイズをお選びください。 ※右用と左用がありますので注文の際はご注意ください。 ※予告なくデザインが変更になる場合があります。 サイズ 大腿周囲 膝周囲 SS 32cm~35cm 29cm~33cm S 35cm~38cm 31cm~35cm M 38cm~42cm 32cm~37cm L 42cm~46cm 34cm~39cm LL 46cm~50cm 35cm~41cm ニーケアー・OA2をもっと詳しく！ 補助ベルトと樹脂ステーで、膝内側の膝軟骨すり減りを防ぎます。汗をかきやすい膝裏はメッシュ地なのでスポーツにもお使いいただけます。膝下に内蔵されたロコモパッドで、動いても フィット感を高めずれを防ぎます 。 上記のような痛みの場所に最適です。 ● 痛み ● 軽い痛み・張り おすすめの使い方 膝サポーターの下に補強テープを貼ることで、より安定感を出すことができます。補強テープは伸縮性が有り、糊が弱いテープを使うのがコツです。 補強テープはこちら>>> 膝の痛みを治す！ この症状・スポーツ・疾患におすすめ 変形性膝関節症に！ この症状におすすめ 歩き始めの膝の痛み 膝のひっかかり 歩いたときの膝の痛み 走ったときの膝の痛み 階段を上るときの膝の痛み 階段を下りたときの膝の痛み 夜間の膝の痛み 膝の水 膝のむくみ 膝の手術後の痛み ねじったときの膝の痛み 膝裏の痛み 膝崩れ 膝折れ このスポーツにおすすめ テニス バドミントン ハンドボール スノーボード バレーボール スキー ラグビー 柔道 サッカー バスケットボール この疾患におすすめ 変形性膝関節症 内側側副靭帯損傷 内側半月板損傷 特発性膝骨壊死 円板状半月板損傷 外側半月板損傷