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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2717931

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-05-01(水) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-05-01(水) 10:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	7 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	有明テニスＣ人工芝コート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-06-16 16:40現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	7	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	7	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。6名から8名で開催できればと思っています。 8名で開催すれば体力にあまり自信がなくても問題ないかと。 8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定（私はこの練習がしたいので、8名に満たなくても開催します）＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

草トーナメントに出場して腕試し!

第127回川崎マリエンお一人様ビギナーズダブルス大会（お一人で申込み参加型大会）

5/14(火)11:40 混D 初級,初中級,中級,ビギナーズ残枠あり

会場川崎マリエンテニスコート

主催エフテニススクール

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

8/14 (水) 12:00 サーブ＆リターン 8月14日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
7/31 (水) 13:00 ショートラリー＆サーブ・リターン＆ドライブボレーORスマッシュ 7月31日 13時～ 15時麻布D 参加者募集中
7/30 (火) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠芝公園参加者募集中
7/29 (月) 12:00 サーブ＆リターン 7月29日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートB 参加者募集中
7/25 (木) 15:00 ショートラリー＆サーブ・リターン＆ドライブボレーORスマッシュ 7月25日 15時～ 17時麻布C 参加者募集中
7/24 (水) 12:00 サーブ＆リターン 7月24 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートA 参加者募集中
7/23 (火) 17:00 ショートラリー＆サーブ・リターン＆ドライブボレーORスマッシュ 7月23日17時～ 19時麻布テニスコートＣ参加者募集中
7/18 (木) 12:00 サーブ＆リターン 7月18日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
7/17 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！7月17日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートA 参加者募集中
7/16 (火) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！7月16日 12時～13時青山運動場テニスコートＢ参加者募集中

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ビッグゲート 2182円

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