トップ >
千葉県でテニス!
このページのアクセス数
261
ウォッチリストに入れる
Tweet
☆市川市（南行徳）サークルビジター募集☆急募
| 主催者 | daichi0202 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-12-15(日) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-13(金) 20:05 |
| テニスコート | 2 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 福栄スポーツ広場 （千葉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
アップ＆軽く練習後、ダブルス＆（人数が少ない場合）シングルスゲーム（４or６ゲーム先取）しましょう～ 主催者含め約10名の予定です。 ※いつも同じメンバーでやっているので、 対外試合に向けて参加者募集です。 まじめにテニスに取り組んで、勝敗に対して拘りを持ちつつ 楽しんでプレー出来る方を希望します^^ 条件： ２０才以上でゲームを楽しめる自称中級～中上級 (ダブルフォルトを連発しない方） 男性レベル:中級以上(NTRP値：４．０以上） 女性レベル:中級以上の方が希望です。 一般常識があり初対面の人ともレベルに合わせて楽しくテニスできる方 開催直前のキャンセルの可能性の低い方 市川市在住で継続的にサークルに参加の意思ある方優遇します。 ※男女比調整の場合あります。 4人未満の場合： シングルスor希望があれば練習やりましょう。 時間等は相談させていただきます。 参加費： １人7００円（ボール代・コート代含む） コートNo.： 参加承認時にお知らせいたします。 雨天時： 中止です。なるべく早めに追加情報載せるようにします。 微妙な場合、電話ください。 その他：更衣室はありませんが、着替えはトイレで可能です。 飲み物自販機あり。コンビニ近くにありません。 怪我等は自己責任でお願いします。
- 3/1 (日) 9:00 ☆市川市（行徳・妙典）サークルビジター募集☆ 参加者募集中
- 2/23 (月) 9:00 ☆市川市（行徳・妙典）サークルビジター募集☆ 締切
- 2/15 (日) 9:00 ☆市川市（南行徳）サークルビジター募集☆急募 全て終了
- 2/8 (日) 9:00 ☆市川市（行徳・妙典）サークルビジター募集☆ 中止
- 2/1 (日) 9:00 ☆市川市（南行徳）サークルビジター募集☆急募 全て終了
- 1/18 (日) 9:00 ☆市川市（南行徳）サークルビジター募集☆急募 全て終了
- 1/12 (月) 9:00 ☆市川市（行徳・妙典）サークルビジター募集☆ 全て終了
- 12/21 (日) 9:00 ☆市川市（行徳・妙典）サークルビジター募集☆ 全て終了
- 12/14 (日) 9:00 ☆市川市（南行徳）サークルビジター募集☆急募 中止
-
12/7 (日) 9:00
☆市川市（南行徳）サークルビジター募集☆急募
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
-
主催者指定アラート
daichi0202さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
千葉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。