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トップ > 大阪府でテニス!
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●年末恒例！自称中級～男女募集●12月29日(日) 9:00～3H【前半】光明池テニスガーデン(屋外) 楽しくテニス

開催番号 2881246
主催者 tennis0217_daisuki さん (男性)
開催日時 2024-12-29(日) 09:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-12-29(日) 06:05
テニスコート 2 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 光明池テニスガーデン テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-22 04:13現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 8 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis0217_daisukiさんのプロフィールはこちら

シニア、テニス暦30年程度、自称中級程度の主催者です。 恒例になっております年末テニス開催のご案内です。ご参加可能な方は、ぜひ、ご参加下さい。 なお、開催3日前迄に主催者含め7名以下の場合、1面開催に変更します。 ●開催日時：12月29日（日）9:00～12:00【前半】 ●開催場所：光明池テニスガーデン テニスコート(屋外・オムニ) ※1面あたり主催者含め、5～7名を予定。 ●練習内容：20分程度のアップ後、4先ノーアドのダブルスゲーム形式試合 2面開催の場合、ゲームが終わったコートの方へ待っている方が次のゲームに入るというゲームローテーションで進めたいと思います。男女ごちゃまぜで行います。ペアでの練習はできません。 ●参加条件： ・自称中級以上 ・男女 ・年齢問わない ・マナー良く、テニスを楽しめる方 ●参加費用：2,300円～3,000円/1人 ※参加人数により、異なります。 ●その他： ・コート番号は1,2番です。（1面開催になった場合、1番コートを残します。） ・練習ボール、NEWボールは主催者が準備します。 ・怪我は自己責任です。練習前に念入りにストレッチを行ってください。 ・天時は1時間前までにこの掲示板へ書込み連絡いたします。 ・無料駐車場有。 ・自販機有、更衣室有、その他（詳しくはコ・ス・パ 光明池テニスガーデン(0725-50-5266)へ問合せください。） ・コロナ、インフルの関係で試合後の握手、ハイタッチは行いません。また、休憩中は、人との距離を十分にとってください。 ・急な欠席等は極力さけてください。 以上、ご都合宜しければ、ご参加ください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2024-12-29 13:20 -----さんの投稿

主催者様、参加者の皆さん、本日はありがとうございました。 こちらのオフで今年の打ち収めとなりました。今年も上手な人のプレーを参考にさせていただき、自分も僅かながら上達したかなぁと思いますが、まだまだテニスは奥が深くて色んな課題が残っています。来年もその課題をコツコツと克服していきたいと思っております。 皆さん、良いお年をお迎えください。そして来年ご一緒した折にはヨロシクお相手ください

主催者のtennis0217_daisuki さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内

ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan 5005円

子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。

和泉市 のテニスコート