トップ >
埼玉県でテニス!
このページのアクセス数
185
ウォッチリストに入れる
Tweet
【1/5】所沢市 北中運動場 男子シングルス(中級〜) 2時間
| 主催者 | vespayellow さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-01-05(日) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-05(日) 13:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(ハード) |
| 定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 北中運動場 (埼玉県) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
テニスオフ詳細情報
■募集概要 3名てシングルス試合を予定しております。 少人数で開催する為、キャンセル(申し込み後、当日)しない方 高圧的な方や無愛想な方はご遠慮下さい。 ※1/4 21時迄参加者居ない場合は中止とします。 ■募集レベル 中級〜 ■ゲーム シングルス 6ゲーム先取(ノーアド) 3試合目以降は時間次第でゲーム数変更します。 ■集合時間 15:00 ※コートに入ったらすぐ試合出来るように準備しておいて下さい。 ■集合場所 所沢市 北中運動場 コートと集合時間は承認時にお伝えしてします。 直接コート前におこし下さい。 ■注意事項 雨天により開催中止のときは1時間前に追加情報にてお知らせします。 尚、申請順で承認ではありません、経歴など参考に承認させて頂きます。 プロフィール欄に何も記載がない場合は申請コメントに記載してください。 ■参加費用 800円/人 宜しくお願いいたします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願い致します |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 12/7 (日) 13:00 【12/7】 男子シングルス(中級〜) 2時間 高砂中央公園テニスコート 参加者募集中
- 12/6 (土) 13:00 【12/6】練習会(中級〜)北区新河岸川テニスコート 中止
- 12/6 (土) 13:00 【12/6】練習会(中級〜)高砂中央公園テニスコート 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/22 (土) 13:00 【11/22】 男子シングルス(中級〜) 2時間 グランディ21テニスコート 全て終了
- 9/23 (火) 8:00 【9/23】 男子シングルス(中級〜) 2時間 北区新河岸川テニスコート 全て終了
- 9/23 (火) 6:00 【9/23】練習会(中級〜)北区新河岸川テニスコート 全て終了
- 9/6 (土) 6:00 【9/6】練習会(中級〜)北区新河岸川テニスコート 全て終了
- 8/23 (土) 19:00 【8/23】所沢市総合運動場 男子シングルス(中級〜) 2時間 全て終了
- 8/23 (土) 6:00 【8/23】練習会(中級〜)北区新河岸川テニスコート 全て終了
- 8/11 (月) 8:00 【8/11】練習会(中級〜)北区桐ヶ丘体育館テニスコート 全て終了
-
主催者指定アラート
vespayellowさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
埼玉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。



iCalendar