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トップ > 東京都でテニス!
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池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級

開催番号 2907593
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-01-30(木) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-29(水) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-22 09:16現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：13:00~15:00 、 募集： 中級～中上級（男女問わず）１名 費用； コート代2000円＋試合球新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 試合球新缶使わない場合は各200円引き。 練習内容； １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 ＋＋＋＋＋選択課題＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリル or 苦手克服ショット） 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習、動きかなりキツイので心拍上がったら止めても善し。 B;シングルスマッチ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

参加者リスト
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
2/27(木)09:00 女S 中級 満員
会場 南部テニスクラブ
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スタイル：スポーツ◆商品名：4Monster スポーツタオル アウトドア マイクロファイバー タオル コンパクト 速乾タオル ジムタオル フェイスタオル スイミングタオル 旅行 バスタオル◆ 【強力な吸水性と速乾性】：通常のタオルよりこのマイクロファイバー タオルは3〜5倍の水分を素早く吸収できて、乾燥速度はほかの速乾タオルより速いです.そのため、スポーツタオル、フェイスタオル、プール タオル、ジムタオル、スイミングタオルやバスタオルとしても使用できます.★◆ 【肌に優しい】：このスポーツタオルは超低摩擦のマイクロファイバー(85％ポリエステル+15％ポリアミド)製で、柔らかくて、敏感肌でも使えます。タオルは肌に優しく植物染料で染めて、フェードしにくくて、肌に刺激を与えません.◆ 【持ち運びやすい】：この旅行 速乾タオルには、再利用可能な収納ボックスが付き、吊ることができます。タオルを使用しないときは、収納ボックスに入れるだけで、収納ボックスは小さくて軽いので、手に持ったり、ポケットに入れたり、スーツケースに入れたりできます。非常に省スペース.★◆ 【多くの用途】：このコンパクトタオルはスポーツ、ビーチ、入浴、スイミング、ジム、ボート、水泳、フィットネス、ヨガ、旅行、キャンプ、ハイキング、ピクニック、アウトドアなど活動に最適です。すべての季節にもふさわしいタオルです.★◆ 【各収納ボックスに1枚タオル】：この速乾タオルには10 色あり、各色には6サイズがあります。XSサイズ: 30*50(cm)、Sサイズ: 40*80(cm)、Mサイズ: 50*100(cm)、Lサイズ: 60*120(cm)、XLサイズ: 75*150(cm)、XXLサイズ: 90*180(cm)、各タオルには収納ボックスが付いています。あなたがこれを買うとき、好きな色と望むサイズが選ぶことができます.

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