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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-01-29(水) 11:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-01-29(水) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 芝公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
平日昼間なので参加者がいない可能性もあります汗 １対１でも参加費は変わりませんので、どなたかご参加頂けると有り難いです。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多7名でまわす予定ですが２時間体力がもたない方がいる場合は1名増やします。 部活ではないので 疲れたら休んでください。 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多7名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2025年1月26日 09:27最多7名を予定 としていましたが、同日 15時からシングルスを入れた為 私の身体の負担を考えて 最多8名にします 私の分も 練習してください
主催者より追加の情報:2025年1月29日 06:56おはようございますヒロカップの寛子です 本日の＠芝公園の練習会ですが ロングラリーから以下番号でまわしていきます ①iida0218さん ②むかさん ③ゆうちゃん ④ビゼンオサフネさん ⑤masakaneさん ⑥ソウさん ⑦anko08mayさん ⑧ヒロカップ寛子 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で１番号づつまわります。 2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球してください。 2人交代側はペットボトルを狙い続けます。当たったらみんなで拍手です 私は15時からシングルスも入れており 身体の負担を考慮して 皆さんに譲りながら練習しますので 私の分も練習してください
主催者より追加の情報:2025年1月29日 10:031名 ドタキャンとなりました ①iida0218さん ②むかさん ③ビゼンオサフネさん ④masakaneさん ⑤ソウさん ⑥anko08mayさん ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子 となります。。。宜しくお願い致します
主催者より追加の情報:2025年1月29日 10:461番コートです
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします！ |
| ----- さん (f) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 11/21 (金) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠大島小松川 全て終了
- 11/10 (月) 15:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️11月10日 15時～ 17時 日比谷公園 全て終了
- 11/8 (土) 12:00 試合に出ているひと〜 でワンコイン シングルス 11月8日 12時～13時 芝浦中央公園Ｃ 全て終了
- 11/7 (金) 12:00 サーブ＆リターン ロブ＆スマッシュ 11月7日12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 全て終了
- 11/5 (水) 13:00 試合に出ているひと〜 で基礎練とシングルス 11月5日13時～ 15時 麻布運動場 テニスコートＤ 全て終了
- 11/4 (火) 11:00 試合出ているひと〜 でショートラリー⏩ロングラリー長め ⏩ 2ポイント先取シングルス ＠日比谷公園 全て終了
- 11/1 (土) 12:00 試合に出ているひと〜 でワンコイン シングルス 11月1日 12時～ 13時 青山運動場 Ｂ 全て終了
- 10/30 (木) 15:00 試合出ているひと〜 でシングルス‼️10月30日 15時～ 17時 青山運動場 テニスコートＢ 全て終了
- 10/30 (木) 12:00 試合に出ているひと〜 でサーブ＆リターン→3球目！ 10月30日 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートA 全て終了
- 10/29 (水) 17:00 試合に出ているひと〜 で基礎練とシングルス 17時から19時 青山B 全て終了
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テニスラケットスイングウェイトトレーニング補助具.バドミントンラケットウェイト.ユーステニス用追加装置
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2240円
説明: 仕様: 素材: シリコン サイズチャート: 2cm×1cm/0.79インチ×0.39インチ パッケージに含まれるもの: テニスラケットウェイトトレーニング補助具1個 注意: 1. 手作業による計測のため、若干の誤差が生じる場合があります。 2. モニターの違いにより、画像が実際の商品の色を反映しない場合があります。 3. 素晴らしいオンラインショッピングをお楽しみください!※本製品は、電波法令で定められている技術基準に適合していることを証明する技適マークが貼付されていない無線機器であり、日本国内で使用する場合は、電波法違反になる恐れがございます.ご使用の際には、十分ご注意下さいますようお願いいたします.仕様: 素材: シリコン サイズチャート: 2cm×1cm/0.79インチ×0.39インチ パッケージに含まれるもの: テニスラケットウェイトトレーニング補助具1個 注意: 1. 手作業による計測のため、若干の誤差が生じる場合があります。 2. モニターの違いにより、画像が実際の商品の色を反映しない場合があります。 3. 素晴らしいオンラインショッピングをお楽しみください!