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トップ > 大阪府でテニス!
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目指せ！ キレイなフォーム

開催番号 2914335
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2025-02-15(土) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-02-07(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 淀川河川敷 木屋元テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-30 22:25現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のn0nferretさんのプロフィールはこちら

「学生の時にテニスしてたの？」と言われるくらいの美しいフォームを手に入れてみませんか？(⁠・⁠∀⁠・⁠) ご覧いただき、ありがとうございます。寝屋川、枚方、交野近辺でフリーのコーチをしています。 私は「 下半身を使う 」と「 キレイなフォームで打つ 」をテーマに、ムチのしなる動作を手に入れる事を目標にレッスンをしています。 今回のテーマは「フォアストローク」 スクールでも一番最初に習うショットですね。 多くのスクールでは、まずラケットを持って軽くポイントを伝えられて、突然ボールを打つと思います。 いやいや、ラケットとボールは入りません。そんな事より先ずは下半身を使うための動作を作っていきましょう。 〜レッスンの流れ〜 1)レッスン前のストレッチ 2)2列でストロークアップ 3)股関節の入れ方 4)下半身を使ってキャッチボール 5)実際に打つ (手出し編) 6)リズムを取って打つ (手出し編) 非常に地味な事をします。前半は打たずに下半身を使うための動作を作ります。そしてテイクバック、軸足、踏み込み足等、よく聞くワードを身体を使って整理してみましょう。ある程度できたら、あとは繰り返し打っていきます。 〜こんな方におすすめです〜 手打ちを脱却されたい方 綺麗なフォームや綺麗な落ち方に興味のある方 ★☆地味な練習が好きな方☆ ★ 私のレッスンでは現代のスピード パワーテニス、体のひねり戻しを使った打ち方になりますので、人によって合う合わないはあるかと思います。 合わないなあ〜と思われても大丈夫です！反復練習を続けない限り動きは体にインプットされませんので体験感覚でお気軽にご参加ください。 今までと違う体の使い方、テニスの奥深さが実感できるきっかけになるかと思います。⁠◕⁠‿⁠◕⁠。 対象レベル 初心 初級 初中級 料金 1人 2500円(ボール代、コート代込み) 募集人数 5人 ○参加者がお一人の場合は、プライベートレッスンに切り替えるか伺います。その際、費用に変更が出ますのでご了承ください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2025-02-16 19:06 -----さんの投稿

昨日はありがとうございました。テイクバックのラケットを引っ張ってもらった感覚で、股関節の入り方が何となくわかった気がします。今日ミックスダブルスの試合でしたが、サーブリターンからのクロスラリーのとき、何回か右足重心で待ってボールを正面から見ることができたので、ストロークラリーがとても楽しかったです。股関節を入れる、ひねり戻す、の動作はもっともっと練習しないと身につかないですね。引き続きご指導お願いします！

2025-02-16 19:24 -----さんの投稿

2回目のご参加、ありがとうございます｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡ テニスはリズム、バランス、タイミングが重要と言われます。1つでも崩れると相手にチャンスボールを与えてしまいます。三要素が揃うように柔軟やトレーニング、反復動作で身体に刷り込ませていきます。時間がとてもかかりますが、身体の使い方が感覚的に分かってくると更にテニスの楽しさに深みが出ますよ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 繰り返し身体に染み込ませていきましょう！

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ヨネックス(yonex) テニスシューズ パワークッション エアラスダッシュ3 GC ホワイト / ライム SHTAD3GC-656 (2023)
スポーツプラザヒビノ 楽天市場店 9075円

POWER CUSHION AERUSDASH 3 GC パワークッション エアラスダッシュ3 GC 【LIGHTWEIGHT 軽量性】 新設計アウトソールが自在なフットワークを生む、ヨネックス最軽量モデル。 【サーフェイス】クレー・砂入り人工芝コート用 【カラー】ホワイト/ライム 【素材】 　アッパー：合成繊維+合成樹脂+人工皮革 　ミッドソール：合成樹脂 　アウトソール：ゴム底 【原産国】中国製 ■ローカット　　3E ■ パワークッション? プラス パワークッションに反発性の高い特殊樹脂を添加。 そして格子状に＋型の溝を最適な間隔と深さで配置した新構造を採用し、従来の軽量性は保ちつつ、 衝撃吸収性で28％、反発性で62％もアップを達成した衝撃吸収反発素材。 ※一般的なミッドソール素材（EVA）との比較 ■ パワークッション? 衝撃吸収性と反発性を兼ね備えた独自のクッション素材。 衝撃をエネルギーに変える為、足に優しく素早い動きを実現。 ※トレーニング科学研究所調べ ■ ダブルラッセルメッシュ 通気性に優れたメッシュ素材。 ■ デュラブルスキンライト 薄くて強度のある素材。軽量性、柔軟性、フィット性に優れる。 ■ ハイパー フェザーライト? 変形が少なく初期のクッション性を長期間維持し、さらに軽さを追及したミッドソール素材。 ■ パワーカーボン シューズの軽量化を実現させながら、着地安定性を高めるカーボン素材。 □ 新設計クレー・砂入り人工芝用アウトソール 蹴り出しのグリップ力と、スライド性能を向上させた新アウトソールパターン。 □ 3Dパワーカーボン 平面状のカーボンパーツを立ち上げた形状とすることで立体的となり剛性が約15％向上。 ※ヨネックス（株）調べ □ トウアシストシェイプ 親指の圧迫感を解消したつま先設計とし、さらに中足部とかかと部のサポート性を高め、シューズ内の足のズレを抑える。 □ ラウンドソール （R5 R7 R10） アウトソール外周全体に丸み（3種類）を持たせ、自然な着地と蹴り出しを可能に。 ※数字が大きいほど、ソール外側の丸みが大きく、安定性重視。 【備考】 ※こちらは店頭でも販売している商品で在庫確保された商品ではない為、在庫切れでお届けが遅れたり販売ができない場合がございます。予めご了承ください。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

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