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東京都でテニス!
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サーブ練習会
| 主催者 | season59 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-02-01(土) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-01(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: その他 |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 上高田運動施設 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
ひたすらサーブ練習をします。 初心者から、どのレベルの方でも参加可能です。 基本的にはリターンなしで、サーブ打ちっぱなし。2時間行います。 サーブを打つことに疲れがたまった時にリターンに回ったり、休憩は好きなタイミングで取ってください。 (休憩いらない方は、ずっと2時間打ち続けられます。) サーブを打つということ以外、ルールは特に設けない感じでやっていきます。 中止の際は1時間前に連絡差し上げます。 締め切り後、人数に空きがある場合は伝言で参加受付ます。 【注意事項】 ・他の参加者へのアドバイス等は、求められない限りは基本的に禁止です(アドバイスを求められた場合は別ですが) ・多少の遅刻はOKですが、必ず連絡してください(基本的には時間通りにお願いします) ・ドタキャンNGですが、どうしても仕方がない理由で欠席する場合もあると思います。申し込んだ以上参加してほしいですが、キャンセルする場合は早めに連絡してください。 ・ボールアップのコールをした後にボールを打つのはやめてください。 ・練習内容は決まっていますので、指定した内容以外のところでボールを打つのはやめてください(2球のところを3球以上打ったり、打ち返すべきところでないところで勝手に打ち返してくるなど)
- 4/5 (日) 17:00 サーブ練習会 全て終了
- 3/20 (金) 17:00 サーブ練習会 全て終了
- 3/7 (土) 17:00 サーブ練習会 全て終了
- 2/23 (月) 17:00 サーブ練習会 全て終了
- 2/22 (日) 13:00 球出し＆サーブ練習会 全て終了
- 2/15 (日) 17:00 サーブ練習会 中止
- 2/7 (土) 17:00 サーブ練習会 全て終了
-
2/1 (日) 15:00
サーブ練習会
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 1/18 (日) 17:00 サーブ練習会 全て終了
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1/12 (月) 17:00
サーブ練習会
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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スタイル：左右兼用/ヒザお皿下が不安な方(RK-2)◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター RK-2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 Mサイズ 372902【ランニング時のヒザ（お皿の下）にかかる負担を軽減】お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。【快適な装着感を実現】ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。【ランニングの動きに合わせた立体裁断】ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。【動きを妨げずにしっかり安定】ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。素材：ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。