トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
271
ウォッチリストに入れる
Tweet
★★★9-13時・練習＋ゲーム・中上級以上・清瀬市下清戸運動公園テニスコート★★★
| 主催者 | naomichi さん (女性) |
| 開催日時 |
2025-02-26(水) 09:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-25(火) 21:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 清瀬市下清戸運動公園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
★一緒に練習＋ゲームしましょう(o^^o)★ 【日時】 2月26日 水曜日 9:00-13:00 9:00に直接コートへお越しください。 承認時コート番号をお伝えします。 【対象】 年齢性別問わず 中上級以上の方 【内容】 ・ショートラリー ・ストロークラリー ・ボレー&ストローク ・スマッシュ ・サーブ&リターン ・その他 ・ダブルスゲーム ※ご希望がありましたらコメントください。 【参加費4時間】 参加人数（主催者含む）により異なります。 ボール代含みます。 5名の場合 → 500円 4名 〃 → 600円 3名 〃 → 700円 2名 〃 → 800円 【その他】 ・無料駐車場あります。 ・更衣室・自動販売機あります。 ・テニスオフ以外の募集も行いますので 募集人数に満たなくても募集 を打ち切らせていただく事があります。 ・募集人数以外に主催者枠で数名の参加が ある場合があります。 （1面max主催者含み5名） ・天候不順などにより開催があやしい場合は追加情報にてお知らせします。 【お願い】 各自こまめな水分補給をしてください。 他のコートにボールが入った時は、状況を見て速やかに取りに行ってください。 よろしくお願いいたします(o^^o)
- 3/16 (月) 9:00 ★★★9-13時・基礎練習＋ゲーム・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 参加者募集中
- 3/9 (月) 9:00 ★★★9-13時・基礎練習＋ゲーム・中級以上・清瀬市下清戸運動公園テニスコート★★★ 締切
- 3/2 (月) 9:00 ★★★9-13時・基礎練習＋ゲーム・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 参加者募集中
- 2/25 (水) 9:00 ★★★前半2h女子シングルス2面・後半2h女子ダブルス１面・清瀬市内山・中級・中上級以上★★★ 参加者募集中
- 2/18 (水) 9:00 ★★★前半2h女子シングルス2面・後半2h女子ダブルス１面・清瀬市内山・中級・中上級以上★★★ 参加者募集中
- 2/17 (火) 15:00 ★★★15-17時・男女問わずダブルス・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 参加者募集中
- 2/10 (火) 15:00 ★★★15-17時・男女問わずダブルス・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 終了(オフレポ書き込み可)
- 2/9 (月) 9:00 ★★★9-13時・基礎練習＋ゲーム・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 全て終了
- 2/4 (水) 9:00 ★★★9-13時・基礎練習＋ゲーム・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 全て終了
- 2/2 (月) 9:00 ★★★9-13時・基礎練習＋ゲーム・中級以上・清瀬市内山運動公園テニスコート★★★ 全て終了
-
主催者指定アラート
naomichiさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ(1枚)【正規品】【mor】【ご注文後発送までに2週間前後頂戴する場合がございます】
ブルームグリーン
2253円
山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 商品説明 『山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ』 ◆腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護・安定サポート！ 山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆女性でもらくらく装着補助ベルト ◆メッシュタイプでムレにくく快適 ◆ストレッチ性に優れた弾性繊維 ＜こんなときに＞ ・つらい腰の負担に。 ・スポーツをする時に。 ・仕事で腰を酷使する時に。 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 詳細 原材料など 商品名 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 内容量 1枚 販売者 ミノウラ 130-0021 東京都墨田区緑1-24-4 ご使用方法 (1)図のように(商品パッケージ参照)左右の腰骨の一番出ている部分から、握りこぶし1つ分下の位置に、骨盤ベルト部を装着して下さい。装着の際は、ご自分に合った固定力に調整をして下さい。 (2)最後に補助ベルトを適度な固定力に調節し、とめて下さい。 ＜さらに効果的！山田式基本腰回し体操＞ (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)一回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。通常は朝晩一回以上行って下さい。 規格概要 計測ヒップ対応サイズ Mサイズ・・・82cm〜97cm (Lサイズ・・・92cm〜107cm、LLサイズ・・・102cm〜117cm) ※サイズ選択時のご注意！ おしり回りのサイズを測ってお選びください。洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・締めすぎないようにご注意下さい。 ・素肌に直接巻かないで下さい。 ・長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。 ・就寝中や食事中はしないで下さい。 ・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないで下さい。 ・妊娠中又は妊娠していると思われる方は使用しないで下さい。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止して下さい。 ・乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。 ・本品の改造、用途以外の使用はしないで下さい。 ・洗濯する場合には、洗濯表示に従って下さい。 ・面ファスナーの取扱いには注意して下さい。 ・火気には近づけないで下さい。 原産国 日本 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 1枚