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トップ > 東京都でテニス!
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池袋総合 基礎練（スペインドリル）or シングルス 中級～中上級

開催番号 2924194
主催者 country50 さん (男性)
開催日時 2025-02-13(木) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-02-12(水) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 豊島区池袋総合体育場テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-14 02:12現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のcountry50さんのプロフィールはこちら

【個人開催】 集合場所： 豊島区池袋総合体育場テニスコート コートハウス入口のベンチ脇付近 5 分前 コート＃は現地でお伝えします。 時間：13:00~15:00 、 募集： 中級～中上級（男女問わず）１名 費用； コート代2000円＋試合新缶Fort２球代800円を割勘： 2時間で2名時1400円/人, 試合球新缶使わない場合は200円引き。 練習内容； ウオームアップ＆基礎練30分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ １ ; クロスショートラリー。 ２；クロスストロークラリー。 ３；クロスボレストラリー。 選択課題 60分＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ A;球出し練（スペインドリル or 苦手克服ショット） 手出し球打つ方の指定場所に前後左右連続３球ストローク。 ネットアプローチボレースマッシュのコンビネーション。 流れの中でのショット練習かなりキツイので心拍上がったら止めて善し。 B;シングルスマッチ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ４；サービス＆リターン（サーブ＆ボレー vs ブロックリターン）。 ５；ハイボレー＆スマッシュ。 ６；10ポイントタイブレークゲーム。 主催者はベテランJOP大会参戦中、体力・気力・脚力・充実しております。 ショットの安定性に加え決め球を磨きたいと思います。ご鞭撻戴ければ幸いです。 リスク管理：怪我や事故は自己責任で対応。 天候不順：中止の場合追加情報のこの欄で１時間前に催行可否発信、近場の方を希望します。 他媒体でも募集しておりご希望に沿えないこともありご容赦お願いします。

参加者リスト
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草トーナメントならテニスマッチ
3/10(月)11:50 女D 中級 残枠あり
会場 世田谷レクセンター
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お着替えポンチョ。海水浴・プールの必需品。どこでも着替えが出来ます。吸水速乾性の肌触りの良いマイクロファイバー生地。体温調整にも最適です。速乾性と吸水性があり、水着やウェットスーツからの着替えの際には体を温めるバスタオル替わりとしてもお使いいただけます。フード付きなので、日焼け防止になり濡れた髪を拭くこともできます。海、プール、マリンスポーツなどにぴったりなアイテムです。裾にスリット入り！袖下にスナップボタン付き、サイドにはスリットが入っているので、着脱がしやすく、移動の際も引っ掛かりにくい。男女兼用のオーバーデザイン。コンパクトに畳めばで持ち運びラクラク！濡れた体を拭いたり、汗を拭いたり、少しだけ寒い時に適しています。サーフィン・キャンプ・ダビング・プール・海水浴・スイミングスクール・ジム・ヨガ・サウナ・温泉・マラソン大会など様々なシーンで大活躍。お部屋でお風呂上がりのバスローブとして、災害などの着替えでもご利用いただけます。 サイズ 60×60cm 80×80cm サイズについての説明 サイズ：60×60cm 80×80cm※サイズ計測には誤差が生じます。 素材 マイクロファイバー 色 ライトブルー ピンク ライトパープル グレー パープル ブラック ダークブルー ネイビー カーキ ダークレッド 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm・3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

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