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大阪府でテニス!
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初中級、勝つための振り切って付けるコントロール強化の2時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-03-09(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-08(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでコントロールを付ける為の強化練習メニューです。 テニスの勝敗はプレースメントに尽きます、 ボールに回転を掛ける事でナチュラルドライブなら直進性が増しますし、 スライスも回転方向への進行性が増します。 何となくあの辺りでと打っても試合をコントロールする事は出来ません。 今回はコントロールを付ける為に振り切ってナチュラルドライブを身に付ける練習をします。 ボレーやスライスは狙った所に打つ事がメインですので丁寧にしっかり狙った所に落とします。 ストロークは回転を利用してネットのどれくらい上を通すか、 それで縦距離を測る練習メニューです。 コントロール重視ですので、 全体にゆっくりとしっかり狙った所に落とす練習をします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは原則１対２で行い、 時計回りに交代します メニューは ショートラリー 4分 スライスのショートラリー4分 ライジングのショートラリー4分 アレーコートの中でのコントロールラリー 5分x3セット サービスラインに落とすラリー デュースサイド3分 アドサイド3分 計6分x3セット ショートクロスのラリー 4分ｘ３セット 休憩して 移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット 決めるボレスト フォア10 本バック10本 スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へ レシーバーはストレートに返します それぞれ５本計10本入るまで グランドスマッシュ 左右各２本 アレーコートのベースラインに落とすロングラリー 4分x3セット サーブ練習 5分 費用は 私含めて２人の場合は 600円 ３人は 500円 ボールは比較的新球に近いもの50球を持って行きます 駐車場無料です 公園事務所にトイレあります 自動販売機もあります 隣はイオンモール四條畷です何でもあります ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年2月20日 21:55rsmnさんが参加希望有りましたので今回４人での練習になります。 メニュー４人用に後ほど変更します。 Yurieさんrieさんは運が良いですね。 rsmnさんは相手に合わせて綺麗な回連ボールで返球してくれますから凄く良い練習が出来ます。 楽しみにして下さい。 YurieさんとReiさんと僕はそれまで家でちゃんと素振りしてイメトレしておきましょう、 イメトレは上達が早まります。 それと当日雨で中止になら無いようにしましょう(笑)
主催者より追加の情報:2025年2月20日 21:58今回は４人ですので費用は１人４００円です。
主催者より追加の情報:2025年3月6日 08:28コートは3番コートになります。 奥の左のコートです。
今日は練習に参加して頂き有難うございました。 遠方からrsmnさんが参加して頂き、 練習全体が締まりましたね、それぞれ違うレベルに合わせて打って貰えるので１対１は随分長く続きました、本当に有難うございました。 2時間あっと言う間でしたね。 Rieさん初参加有難うございました。 コートのゲートが閉まってて一周させて閉まってごめんなさい。 ストロークフォアとバック安定してましたね、 rsmnさんとのラリーも何十回も続いて楽しそうでした、 しっかりイメトレして臨まれた感じがしました、有難うございました。 Yurieさんのバックハンドは本物ですね。 得意ショットでどんどん練習した方が良いですよ、 武器になります。 有意義な練習会だったと思います。 参加の皆さんのご協力のお陰です。 また是非ご参加下さい。 有難うございました。
皆様、本日はありがとうございました！ 風も手伝ってか、、と言い訳にしたい気持ちですが、、、特にボレストが全然思うようにいかなくて色々と申し訳なかったです。 お付き合いいただいて本当にありがとうございました。 迷惑かけないように精進しますのでまたよろしくお願いしますm(__)m
本日も指導して頂きありがとうございます。今日教えてくださったことを忘れずに､日々イメトレ 実践していきたいと思います。これからも宜しくお願いします。
- 6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象 参加者募集中
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 中止
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
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