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初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間

開催番号 2937171

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-03-20(木) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-03-19(水) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-07 08:44現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。今回は全てのショットに体重を乗せる事の基礎を理解する練習です。全てを一気には出来ないので先ずはストロークに体重を乗せる練習をします。体重をかける動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。基本はコントロール重視ですので、全体にゆっくりとスイングして体重を乗せます。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。メニューは原則１対2で行います。時計回りに交代しますメニューはショートラリー 4分スライスのショートラリー4分ライジングのショートラリー4分シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 5分x3セットショートクロスのラリー 4分ｘ３セットサービスラインに落とすラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット休憩してシングルコートのベースラインに落とすロングラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット決めるボレストフォア10本バック10本スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へレシーバーはストレートに返しますそれぞれ５本計10本入るまでグランドスマッシュ左右各２本全員で、サーブ5分費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年3月11日 22:29

Xisen さん参加希望有りましたので1名増員で、メニューを４人のメニューに変更します。会費は１人４００円になります。

主催者より追加の情報:2025年3月19日 21:02

コートは２番コートになります。手前の右のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-03-20 19:10 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有難うございました。何だか楽しく練習出来ました。なんでしょうね? 男性陣が同じ様なキャリアだったからでしょうか? 何となく楽しくてCocoroさん男性3人相手に大変だったでしょうけど、結構打ちまくってたし、楽しそうでしたね、メニューは少し部活風に寄ってて、やり過ぎ感はありましたが、初参加のｔｙさんは安定されてたので、何だか４人で結構楽しく２時間過ごしたなあという感じです。 Xiさんの元気に皆が引っ張られた感じでしょうか? とにかく私は楽しく練習したなあという思いです。ご参加の皆さんのお陰です、有難うございました。又機会がありましたら是非ご参加下さい。

2025-03-20 19:31 -----さんの投稿

めちゃくちゃ楽しかったです。皆さんの人柄でしょうね。あっというまの2時間でした。体力をつけて、また参加させていただきます。

2025-03-20 20:49 -----さんの投稿

皆様、お疲れ様でした(*^^*) とても楽しかったです。しっかり打ってくれるので、練習になりました。またよろしくお願い致します。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。参加者募集中
12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。締切
12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習締切
12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間終了(オフレポ書き込み可)

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四條畷市のテニスコート