トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 488 ウォッチリストに入れる Tweet

初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間

開催番号 2937175

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-03-23(日) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-03-22(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-05-21 11:50現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。今回は全てのショットに体重を乗せる事の基礎を理解する練習です。全てを一気には出来ないので先ずはストロークに体重を乗せる練習をします。体重をかける動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。基本はコントロール重視ですので、全体にゆっくりとスイングして体重を乗せます。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。メニューは原則１対2で行います。時計回りに交代しますメニューはショートラリー 4分スライスのショートラリー4分ライジングのショートラリー4分シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 5分x3セットショートクロスのラリー 4分ｘ３セットサービスラインに落とすラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット休憩してシングルコートのベースラインに落とすロングラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット決めるボレストフォア10本バック10本スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へレシーバーはストレートに返しますそれぞれ５本計10本入るまでグランドスマッシュ左右各２本全員で、サーブ5分費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年3月9日 19:31

rsmnさんは大変お上手なので４名の練習メニューに変更を致します。その為１名追加募集します。

主催者より追加の情報:2025年3月9日 19:32

私を含めて４名の場合は４００円となります。

主催者より追加の情報:2025年3月19日 21:03

コートは3番コートになります。奥の左のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-03-23 17:58 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有難うございました。 rsmnさんが参加して貰えると本当に練習が締まります、有難うございます。今日のCocoroさんとrsmnさんのラリー良かったですね～、結構rsmnさん圧を掛けてましたが、激しく返してましたね(笑)、ビックリしました。特に脇から肩の高さのストロークは上手いし綺麗で結構な速さでしたよ、素晴らしい。 Yurieさんも速い球に反応上手いですね、これもビックリしました。今のスクールは女性にハードヒットを主に教えてるのでしょうか?(笑) サービスも見違えるほどスムースになってましたよ。 rsmnさん遠方からご参加と丁寧に繋いで頂いて大変有難うございました。 CocoroさんもYurieさんもどんどん上手になって、私も大変良い練習をさせて頂いてます、又是非ご参加下さい。有難うございました。

2025-03-23 18:47 -----さんの投稿

本日は参加させていただきありがとうございました！大変良い練習ができました。試したいことも試せて良かったです！^_^ 又そっちの方に行く時はよろしくお願いします。

2025-03-23 18:59 -----さんの投稿

主催者様、ご参加の皆様お疲れ様でした(*^^*) 緊張せず、楽しくレベルの高い練習が出来て幸せです。また、来週も頑張ります(*^^*) 今日も、沢山褒めてくれて、ありがとうございました。

2025-03-23 21:36 -----さんの投稿

本日も主催者様､熱心に教えてくださり初心者脱出(^^)感謝の気持ちでいっぱいです。また上手な皆様とテニスもでき､楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習参加者募集中
6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中
6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象参加者募集中
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会中止
5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会参加者募集中

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
nori0459さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
大阪府での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

スーパーセール限定SALE価格！【海外サイズ】BIDI BADU(ビディバドゥ) 2022 SS メンズルーニス(Lunis) ライフスタイルフーディパーカー M18104221-LGRBK Lグレー×ブラック(22y5mテニス)[次回使えるクーポンプレゼント]
アミュゼスポーツ 3132円

SPEC カラーライトグレー×ブラック(LGRBK) サイズEU-XS／JP-S、EU-S／JP-M、EU-M／JP-L、EU-L／JP-XL 素材ポリエステル65%、綿35% 名称BIDI BADU Men's Lunis Lifestyle Hoody 原産国中国仕様胸元の切替がポイント。大きなロゴが印象的なフーディです。・前面にメーカーロゴ・背面右裾にBIDIBADUの文字アップリケ(縫付け) ・フードはヒモでフィット感の調整可能・左右にポケットあり・トレーニングやレジャーに最適なアスレチックカット・綿混素材の快適でやわらかい風合い・裾と袖口にリブ編み・自由な動きをサポートするMAGIC MOVE素材 ※フーディ以外の衣類や小物等は撮影用です。付属しません。注意【サイズについて】掲載のサイズ表をご確認の上、お手元のウェアと比べて頂きご購入されることを強くお勧めいたします。【商品の仕様について】 ※ロゴや生地の色・質感など予告なく仕様が異なる場合がございます。トップスサイズ EU-XS／JP-S EU-S／JP-M EU-M／JP-L EU-L／JP-XL 着丈(cm) 63 65 67 69 ゆき丈(cm) 身幅(cm) 44 49 54 58 肩幅(cm) 43 47 49 50 袖丈(cm) 66 67 68 69 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

四條畷市のテニスコート