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初中級、ボールに体重を乗せる強化の2時間

開催番号 2937400

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-03-22(土) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-03-21(金) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-02-13 10:18現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。今回は全てのショットに体重を乗せる事の基礎を理解する練習です。全てを一気には出来ないので先ずはストロークに体重を乗せる練習をします。体重をかける動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。基本はコントロール重視ですので、全体にゆっくりとスイングして体重を乗せます。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。メニューは原則１対2で行います。時計回りに交代しますメニューはショートラリー 4分スライスのショートラリー4分ライジングのショートラリー4分シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 5分x3セットショートクロスのラリー 4分ｘ３セットサービスラインに落とすラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット休憩してシングルコートのベースラインに落とすロングラリーデュースサイド3分アドサイド3分計6分x3セット移動しながらのロングのボレーボレー 5分 x3セット決めるボレストフォア10本バック10本スマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へレシーバーはストレートに返しますそれぞれ５本計10本入るまでグランドスマッシュ左右各２本全員で、サーブ5分費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

3/8 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
3/8 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
3/7 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
3/7 (土) 11:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します参加者募集中
3/7 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます参加者募集中
3/1 (日) 13:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会締切
2/28 (土) 11:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
2/22 (日) 14:00 初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習90分+サーブとスマッシュの基礎練習参加者募集中
2/22 (日) 9:00 初中級と中級対象、２時間のストローク練習会締切
2/21 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストローク練習会の2時間参加者募集中

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ITEM INFORMATION■ サイズショートミディアムロング■ サイズについての説明ショート：長さ8cmミディアム：長さ10cmロング：長さ15cm■ 素材綿■ 色カラー1 カラー2 カラー3 カラー4 カラー5 カラー6 カラー7 カラー8 カラー9 カラー10 カラー11 カラー12■ 備考サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。

四條畷市のテニスコート