ショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）and ボレスト＠超嬉しい芝公園

やったー！芝公園が取れた 業者のような方が都営カードを大量に集めて芝公園や日比谷をおさえしまい 中々自宅近くのコートが取れず、また私自身大怪我で自転車に乗らないので、自宅近くコートが中々ない と思っていたら キャンセルコート 見つけた ‼️ 嬉しいです 参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 45分はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 15分対面、15分クロスのショートラリー、15分はバックハンドでクロスのショートラリー 次の45分は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で１番号づつまわります。 20分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 残り時間はボレスト ２列 ①〜④（2球交代 ストローク）⑤〜⑦（2人交代 ボレー） 深いボレーを打てるよう、ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多7名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます。（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2025年2月27日 18:57

こんばんは〜 ヒロカップの寛子です 明日は 私含めて3名かもしれません 私の練習会は満員にすることが目的ではありません。 参加人数が少なくても 私は練習したいので練習します。 コート近くに住んでいるわけでもないのに カードを大量に集めて人気の芝公園や日比谷公園をおさえている業者のような方がいるので 私の自宅近くの芝公園を抑えるのが 大変です 明日は 芝公園で練習出来ることに感謝しつつ 練習したいと思っておりますので 宜しくお願い致します

主催者より追加の情報:2025年2月28日 06:32

おはようございます ヒロカップの寛子です 今日は私を含めて5名となりました 直前で増えるかもしれませんが、、、 本日の練習会はロングラリーから以下番号でまわしていきます ①akanehさん ②ジャカケンさん ③masakaneさん ④けいさん ⑤まだ空いています ⑥まだ空いています ⑦ヒロカップ寛子 ２列 満員になった場合は ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で１番号づつまわります。満員とならない場合は１番号づつ前倒しします。 2球交代の方は出来るだけバックハンドで返球してください。 2人交代側はペットボトルを狙い続けます。当たったらみんなで拍手です 残り時間はボレスト ２列 ①〜④（2球交代 ストローク）⑤〜⑦（2人交代 ボレー） 深いボレーを狙って打てるよう、ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください 今日は 都営カードを集めてわざわざ自宅から遠い芝公園と日比谷公園を行き来されている方の練習会の隣となるかもしれません。聞いた話し来月は35枠もおさえているそうで、私は今後 芝公園がほとんど取れなくなるかもしれません。 私としては自宅近く＆誕生日が同じ芝公園で練習出来ることに感謝し 来月の大会に向けて練習したいと思っていますので 宜しくお願い致します

主催者より追加の情報:2025年2月28日 08:48

1番コートです