トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 330 ウォッチリストに入れる Tweet

初中級、ギュッと集中してストローク、ボレー、サービス、リターン濃い2時間の練習

開催番号 2946890

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-04-06(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-04-05(土) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-07 03:16現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。今回はストローク、ボレー、サービス、リターンに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。リターンは少し違いますが体重は乗せられます。大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、目的を明確にして練習して行きましょう。基本はコントロール重視ですので、全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、メニューに組み込みます。お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。メニューは原則１対2で行います。時計回りに交代しますメニューはショートラリー 4分スライスのショートラリー4分シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 5分x3セットショートクロス 5分x３セット１対２のボレスト６分x３セット休憩２対１のボレスト６分x３セットシングルコートのベースラインに落とすロングラリー 5分x３セットスマッシュストレートに上げて右から左へ、左から右へレシーバーはストレートに返しますそれぞれ５本計10本入るまでグランドスマッシュ左右各２本サーブ 5分ｘ３セット費用は私含めて２人の場合は 600円３人は 500円ボールは比較的新球に近いもの60球を持って行きます駐車場無料です公園事務所にトイレあります自動販売機もあります隣はイオンモール四條畷です何でもあります３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年4月1日 12:35

練習メニューを少し濃くしたいので、１名追加募集します。私を含めて４人の場合は４００円になります

主催者より追加の情報:2025年4月1日 13:22

Paziさん参加希望有りましたので、今回4人です。メニューを4人用に変更します。別途メニューはアップします。

主催者より追加の情報:2025年4月4日 08:39

コートは３番になります。奥の左のコートです。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)