トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
425
ウォッチリストに入れる
Tweet
摂津市くすのきテニスコートで３時間ダブルス中級(*^.^*)‼️
| 主催者 |
mei526
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2025-04-01(火) 10:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-01(火) 09:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 摂津市くすのき公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
コ－トが取れたのでダブルス練習します(^.^) レベル中級くらい 10～13時 ２コ－ト 参加費 ６００円 １時間半ほど練習したら試合を楽しんで頂きたいと思います(^.^) 練習内容 ミニラリ－ ストローク ボレーストローク 球出しからの４人でのペアボレー(３分間 球出し含め５ヶ所ロ－テ－ション) 並行雁行４人固定 雁行側センター辺りから球出し(両サイドそれぞれ後衛に 先にデュースサイド その後アドサイドに1分30秒 その後深めのロブ4球 後衛が深くクロスボレーから雁行側からフリー展開でのお互い攻守の形式 サ－ブリターン 基本主催者は練習含め参加しません。 残り試合(3ゲーム先取 ノ－アドバンテ－ジ (3-0になったらサ－ブされていない方のサ－ブゲーム最低4ゲーム)) 残り時間の関係で最後タイブレーク(10ポイントまたは7ポイント先取)をやりますね(^.^) 無料駐車場テニスコート横とその東側奥に有ります。 自動販売機 トイレ 更衣室(男女兼用ですが鍵がかかります) 近くに徒歩で行けるス－パ－ コンビニ有ります。 営利目的ではありませんので良識の範囲内でキャンセル料は頂きません(^.^) 皆様のレベルアップのお手伝いができて楽しんで頂けたら何よりです♪ 皆様のご参加お待ちしていますね～( *´艸) よろしくお願いします(^-^)/
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 3/15 (日) 9:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで２時間 ボレー練習初中級(*^.^*)‼️ 締切
- 3/15 (日) 8:00 摂津市くすのきテニスコートで１時間サ－ブ練習 ‼️ 締切
- 3/15 (日) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートでストローク練習初中級～中級‼️ 締切
- 3/14 (土) 12:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートで２時間 ボレー練習初中級(*^.^*)‼️ 締切
- 3/14 (土) 11:00 摂津市くすのきテニスコートで１時間サ－ブ練習 ‼️ 参加者募集中
- 3/14 (土) 8:00 摂津市くすのきテニスコートでシングルス練習会‼️ 参加者募集中
- 3/12 (木) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルス中級（*^_^*） 参加者募集中
- 3/11 (水) 10:00 摂津くすのき公園テニスコートで４時間ダブルス中級（*^_^*） 参加者募集中
- 3/8 (日) 8:00 摂津市くすのきテニスコートで１時間サ－ブ練習 ‼️ 参加者募集中
- 3/8 (日) 8:00 急募‼️ 摂津市くすのきテニスコートでストローク練習初中級～中級‼️ 参加者募集中
-
主催者指定アラート
mei526さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
[TRNR] トレイナー マッサージボール 大小2個セット 6.5cm 4.5cm シリコン 硬め 小さい トリガーポイント ／ ブラック×グレー
HappyLifeAcademia
5457円
◆商品名：[TRNR] トレイナー マッサージボール 大小2個セット 6.5cm 4.5cm シリコン 硬め 小さい トリガーポイント ／ ブラック×グレー【 筋肉の状態に合わせて広範囲にアプローチ】手持ちで使用したり、自分の体重で気になる部分に沿って転がして、前腕、三角筋、胸筋、腰、臀筋、ふくらはぎ、または特に届きにくい背中の特定の部分にアプローチすることができます。【絶妙な硬さの最高級シリコン製】不要な動きを起こす可能性のある軟部組織の凝りや症状を解消するように、絶妙な硬さの最高級シリコン製ボール直径4.5 cmと6.5 cmの2種類のサイズで特別に設計されています。【サイズ】大：直径6.5cm／小：直径4.5cm【素材】シリコン【重量】350グラム【商品内容】トリガーボール 2個／エクササイズポスター／無料アプリ【身体を変え、人生を変える TRNR (トレイナー) 】オーストラリアのシドニーで生まれたTRNRはフィットネス愛好者をサポートするライフスタイルブランドです。デザインと機能性を兼ね備えたトレーニングギア、体幹トレーニング、ヨガ ピラティス、マッサージ、リカバリーツールを展開しています。TRNR（トレイナー）のトリガーボール（TRIGGER BALLS）は、6.5cmと4.5cmの大小2個セット。手のひらサイズで持ち運びやすく、リンパマッサージやピラティスに最適です。ストレッチや筋膜リリース、肩のこり緩和に役立ちます。硬めのシリコン製で、深部までアプローチできる指圧効果を実現しコリ改善が期待できます。手、首、腰、足裏など、様々な部位に対応し、在宅勤務や運動不足の方にもおすすめ。軽量で耐久性があり、体をゆらして振動を加えることでトリガーポイントを押さえます。リラックスしたい方にぴったりのアイテムです。 メーカー品番 MS6 特徴 ボール2個付属: 直径4.5cmと6.5cm 程よい刺激で継続しやすい絶妙な硬さの最高級シリコン製 トリガーポイントをほぐすことで筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます 商品内容 トリガーボール 2個 エクササイズポスター 無料アプリ夏物セール 夏ボーナス商戦 お中元 プール 海 花火大会 夏祭り 七輪 ポータブル冷蔵庫 ポータブル充電器 変圧器 海外用製品 BBQ用品 キャンプ用品 塩分チャージ ポータブル扇風機 日焼け対策