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千葉県でテニス!
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柏市逆井でダブルス初中級～中級、たっぷり４時間７名くらいで
| 主催者 | james1714 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-03-27(木) 13:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-27(木) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 柏市逆井運動場テニスコート （千葉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
◇柏市逆井運動場テニスコート、無料駐車場あり。 ◇7名くらいで開催。50-70代男女の週例練習会サークルを主体に開催しています。 ◇年齢性別不問、自称初中級～中級くらいの方を募集。 ◇参加費600円、ボール代込み。 ◇試合球は未使用のSt.JAMES使用後主催者回収。練習球も主催者が用意。 ◇アップ練習を20～30分程行ってから順番決めして乱数表順でダブルスゲームを行います。 ◇練習内容(例)ストレッチ後に2～3分毎に時計廻りでローテーションしながら、ゆっくりと大きなスイングでショートラリーx2、ボレーボレー、ローボレーローボレー、3角ボレーストロークx3、及びサーブリターン+クロスラリー、等 ◇試合は4ゲームのみ、セミアド(ワンジュース)。２ゲーム後にサイドチェンジ。ゲーム２x２の場合はサービスチェンジして１ジュース+１本で2ポイント先取(接戦の練習を多めにしています) ◇怪我などは、自己責任となります。十分に注意しましょう。 ◇雨天等で中止のときは、主催者から開始の１時間前までにテニスオフの伝言メールでお知らせします。 ◇尚、開催後のコメント投稿は任意です。 ◇皆様の参加をお待ちしております。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 12/11 (木) 13:00 柏市逆井でダブルス初中級～中級、たっぷり３時間７～８名くらいで 締切
- 12/7 (日) 13:00 柏市新十余二でダブルス中級、クレーコートでたっぷり３時間、７名くらいで 中止
- 12/7 (日) 13:00 柏市新十余二でダブルス中級、クレーコートで２時間、７名くらいで 参加者募集中
- 12/4 (木) 11:00 柏市逆井でダブルス初中級～中級、たっぷり４時間８名くらいで 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/30 (日) 13:00 柏市新十余二でダブルス中級、クレーコートでたっぷり３時間、７名くらいで 全て終了
- 11/27 (木) 13:00 柏市逆井でダブルス初中級～中級、たっぷり３時間７～８名くらいで 全て終了
- 11/23 (日) 13:00 柏市新十余二でダブルス中級、クレーコートでたっぷり３時間、７名くらいで 全て終了
- 11/20 (木) 11:00 柏市逆井でダブルス初中級～中級、たっぷり４時間８名くらいで 全て終了
- 11/16 (日) 13:00 柏市新十余二でダブルス中級、クレーコートでたっぷり３時間、７名くらいで 全て終了
- 11/13 (木) 13:00 柏市逆井でダブルス初中級～中級、たっぷり３時間８名くらいで 全て終了
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0.3kg ダンベル 0.3kg 2個セット リストウエイト ウエイト パワーリスト 重り 足首 アンクルウエイト 手首 脚用 足 腕 トレーニング 重り ウェイトトレーニング 筋トレ ダイエット器具 自宅 宅トレ
Fleurir bienvenue
1946円
ランニングや腕立て伏せ、懸垂、スクワットといった自重トレーニングを手軽に行うことができるうえ、筋持久力や心肺スタミナを向上させることができます。日常生活をしながら手軽に筋カアップが可能です。普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用することができるリスト＆アンクルウエイトです。トレーニング以外にもダイエットやリハビリにも最適です。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ごください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ごお願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。