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大阪府でテニス!
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初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習
| 主催者 |
nori0459
さん
(男性)
ミュート nori0459さんを nori0459 さんを |
| 開催日時 |
2025-04-19(土) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-18(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回はストローク、ボレー、サービス、リターンに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。 体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 リターンは少し違いますが体重は乗せられます。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１と２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の ショートラリー 4分 ２対２の スライスのショートラリー 4分 １対１の サイドライン上に落とすラリー 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 6分x2セット １対１の ショートクロス 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートのベースライン50cm手前に落とすラリー 6分x2セット ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 休憩 ２対２の ロングのボレーボレー 5分 １対１の 短く持つボレスト 3分ｘ２ １対１の ボレスト ５分ｘ２ １対１の スマッシュ 左右5本 グランドスマッシュ2本 ２対２の サーブとリターン ５分x４ 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円となります。 ボールは比較的新しいボールを７０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年4月15日 18:19kuniさん肉離れで参加出来なくなりました。 皆さんも準備運動しっかりしてご参加下さいね。
主催者より追加の情報:2025年4月17日 14:43コートは４番コートになります。 奥の右です。
| お名前(性別) | ひとこと |
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newkim2013
ミュート newkim2013さんを newkim2013 さんを |
初参加ですがよろしくお願いいたします。 |
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kurusumi4021
ミュート kurusumi4021さんを kurusumi4021 さんを |
よろしくお願いします。 |
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damian
ミュート damianさんを damian さんを |
頑張ります |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/22 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間 参加者募集中
- 6/22 (日) 9:00 初中級、基礎的な練習と試合に勝てる決定力の練習 締切
- 6/21 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーとチャンスボールの徹底強化練習２時間 参加者募集中
- 6/21 (土) 7:00 初中級、基礎的な練習と試合に勝てる決定力の練習 中止
- 6/15 (日) 17:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間 締切
- 6/15 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの徹底強化練習２時間 締切
- 6/14 (土) 17:00 初中級、楽しく振切るストロークを身に付ける２時間 参加者募集中
- 6/14 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの徹底強化練習２時間 締切
- 6/8 (日) 15:00 初中級、楽しく全力のストロークとボレーとサーブを身に付ける２時間 締切
- 6/7 (土) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間 終了(オフレポ書き込み可)
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