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大阪府でテニス!
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初中級、ギュギュッと集中、ストローク、ボレー、サービス、リターンのとっても濃い2時間の練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-19(土) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-18(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷水みらいテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
初中級レベルでの基礎力をアップする練習です。 今回はストローク、ボレー、サービス、リターンに体重を乗せて確りと狙った所に落とす練習をします。 体重を乗せる動作が同時にボールに回転を掛ける力が増す事になります。 リターンは少し違いますが体重は乗せられます。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですので、 全体にゆっくりとスイングして体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 練習は最低20回、出来れば50回続ける事を目標にしています。 メニューは１対１と２対２で行います。 時計回りに交代します メニューは １対１の ショートラリー 4分 ２対２の スライスのショートラリー 4分 １対１の サイドライン上に落とすラリー 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートの中でのコントロールラリー 6分x2セット １対１の ショートクロス 5分x2セット ２対２の シングルハーフコートのベースライン50cm手前に落とすラリー 6分x2セット ２対２の 短く持つロングのボレーボレー 3分 休憩 ２対２の ロングのボレーボレー 5分 １対１の 短く持つボレスト 3分ｘ２ １対１の ボレスト ５分ｘ２ １対１の スマッシュ 左右5本 グランドスマッシュ2本 ２対２の サーブとリターン ５分x４ 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円となります。 ボールは比較的新しいボールを７０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年4月15日 18:19kuniさん肉離れで参加出来なくなりました。 皆さんも準備運動しっかりしてご参加下さいね。
主催者より追加の情報:2025年4月17日 14:43コートは４番コートになります。 奥の右です。
練習にご参加頂き有難うございました。 暑かったですね、僕は後半脚が攣りそうでした。 でも最後までしっかり練習出来ました皆さんのご協力お陰です。 有難うございました。 Kirusumi さんやっぱりお上手ですね、しっかり繋いで頂き有り難うございました。 New Kimさんのドライブボレーお見事でした、参考にさせて頂きます笑 Damianさん後半のラリー良かったですね、綺麗なナチュラルドライブでした。 これから暑くなりますので、基礎練習いよいよ辛いですが、また是非ご参加下さい。 今日は有難うございました。
- 6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象 参加者募集中
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 中止
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
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