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大阪府でテニス!
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○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺東○
| 主催者 |
tetora
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-03-29(土) 08:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-29(土) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 土居川公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
【会 場・日 時】 土居川公園テニスコート ハード（単独コート） 大阪府堺市堺区櫛屋町東４丁３ 3 月 29 日 土曜日 8：00～ 11：00 3時間 【概 要】 単独コートで左右のお隣に気兼ねなく練習に集中出来ます。 しっかりと基礎練習してから、形式練習を廻していきたいと思います。 基礎練習で打点の確認、フォーム固め、フットワーク等、数多く打ちレベルアップの為の練習会です。 球入れからの形式練習で各ポジションを廻して行き、ポーチ練習・中々試合で試せない球筋・対応力等を鍛えていきたいと思います。 ○基礎練習 球出し ストローク・VS型 交代で球出しお願い致します。（45分程） ストロークラリー クロス ２VS１ ストロークラリー ボレスト クロス ボレー・ボレー 4人で1球廻し ○形式練習 雁行陣VS並行陣 球入れからの練習 ※状況に応じて、練習内容に変更有り。 【参 加 費】 一律 600円 【人 数・募 集 条 件】 4人（主催者含め5人＋1の場合有り） 1ID=1人 スクール中級程度～(上記メニューである程度ラリーの続く方） 参加の皆様と協調性をもって楽しく練習出来る方。 相手の失敗は気にせずに、真面目に練習に取組んで頂ける方。 ※他でも募集しております、締め切り前に締切事が有ります。 【悪天候時】 当日天候が微妙な場合は1時間前頃に開催可否を当欄に追加情報として記載します。 【その他】 その他キャンセル等、細々とした注意事項・マナーは書いておりませんが、他オフと同様にお互い気持ち良く出来る様ご協力お願い致し〼。 保険に加入していません。ケガや建物・持ち物等の破損等については自己責任となりますのでご注意願います。 ーーーーコート関連情報ーーーー ・土居川公園テニスコート 南海電車 南海高野線 堺東駅から徒歩 約8分 650m ・自転車・バイク コート前に駐車出来ます。 ・駐車場 近隣コインパーキング(多数有）にお願いいたします。(プロフィール欄に近隣格安駐車場情報有〼）
主催者より追加の情報:2025年3月28日 19:53※朝一番に成りますので15分程早く始めれると思います。 ご都合のつく方は早い目の集合お願いいたします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします！ |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん |
- 12/13 (土) 14:00 ○サーブ打ちっぱなし&リターン練習オフ 1h 堺東○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/13 (土) 11:00 ○いつも急募 基礎練 3h 練習オフ 堺東○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/12 (金) 19:00 ○いつも急募 ナイター練習オフ 基礎練 2h 堺市金岡公園○ 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/6 (土) 11:00 ○いつも急募 基礎練 2h 堺市金岡公園○ 全て終了
- 12/6 (土) 8:00 ○いつも急募 基礎練 1h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 12/3 (水) 19:00 ○いつも急募 ナイター練習オフ 基礎練 2h 堺市金岡公園○ 全て終了
- 11/30 (日) 11:00 ○いつも急募 基礎練 2h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 11/30 (日) 8:00 ○いつも急募 基礎練 1h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 11/29 (土) 12:00 ○サーブ打ちっぱなし&リターン練習オフ 1h 堺東○ 全て終了
- 11/29 (土) 9:00 ○いつも急募 基礎練 3h 練習オフ 堺東○ 全て終了
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骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ 商品説明 『骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ』 ◆腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護、安定をサポート！ ◆腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっていると いわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を 実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆ムレない！冷えない！薄くて軽い使用感 ◆腰をやさしく包むW立体構造 ◆サイド幅は自由に調節 ◆ウェア内部をドライに保つ、吸水、速乾に優れた旭化成の新素材、 テクノファイン使用。 ◆柔らかめのボーンで腰の両脇と背中をしっかりガード。ズレ防止ストッパー付 予告なくパッケージが変更になることがございます。予めご了承ください。 骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ 詳細 原材料など 商品名 骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ 内容量 Mサイズ 販売者 ミノウラ 着用方法 ・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を 中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこして いますので、サイド幅は自由に調節できます。 さらに効果的！山田式基本腰回し体操 (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。 ※通常は朝晩一回以上行って下さい。 商品概要 素材・・・ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他 サイズ・・・Mサイズ(計測ヒップ対応サイズ82cm〜97cm) ※サイズ選択時のご注意！ ・おしり回りのサイズを測ってお選びください。 ・洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・ご使用前に、取扱説明欄を必ずお読み下さい。 ・お読みになった後は保存し、わからないときに再読してください。 ・素肌に直接巻かないでください。 ・就寝中や食事中はしないでください。 ・用途以外の使用はしないでください。 ・乳幼児の手の届かないところに保管してください。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。 ・洗濯する場合には、選択表示に従ってください。 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品骨盤Wフィット 超薄型 スーパーメッシュ Mサイズ×10個セット